Nečakajte litre potu pri zdvíhaní ťažkých činiek v posilňovni. Dominika je dôkazom toho, že aj popri mamičkovským povinnostiach sa to dá, a tak prispôsobila tréningy svojim dvom ratolestiam a cvičila z pohodlia domu online formou. „Do programu sme taktiež zaradili veľa kardio cvikov a tak musela pravidelne behať na bežiacom páse. S určitosťou môžem povedať, že maká 4- či 5-krát do týždňa,“ prezradil Bereš.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Je v udržiavacej fáze
Dnes sa už Dominika udržiava vo forme a zostane pri tréningoch pre svoj dobrý pocit. „Darí sa jej výborne, pričom od začiatku svojej výzvy schudla približne 22 či 23 kíl. V zásade je aktuálne na takej váhe, pri ktorej dosahovala najlepšie športové výkony počas kariéry. Myslím, že teraz už nemá za cieľ ďalej chudnúť, no určite pri tréningoch zotrvá, aby sa udržala vo forme. Aktuálne už bude cvičiť predovšetkým preto, aby sa dobre cítila vo svojom tele,“ priznal kouč a zároveň potvrdil, že má bývalá tenisová hviezda aktuálne ďalší úspech za sebou po tenisovej kariére.
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku