Foto: Instagram (g_i_z_k_a)

V živote sa jej naskytli aj momenty, keď mohla posunúť svoje tanečné skúsenosti na vyššiu úroveň. Dostala dokonca aj ponuku účinkovať v Let’s Dance. Nie vždy však prišla chuť alebo odvaha. „Dokonca som aj raz mohla tancovať, ale necítila som sa na to. Si hovorím, nepotrebujem hneď po prvom kole vypadnúť,“ vyjadrila sa. S odstupom času to však berie s nadhľadom a úsmevom, bez ľútosti či akýchkoľvek výčitiek.

Realita veku bez prikrášľovania  

Okrem všetkého taktiež priznáva, že pribúdajúce roky sa na tele veruže podpíšu. Aj tak sa na svoje možnosti pozerá celkom realisticky a berie ich tak, ako prichádzajú. „Treba si priznať, že predsa len tá mladosť a tá pružnosť, tá už mi chýba,“ povedala.

Každodenný pohyb ako základ

Kľúčom k jej vitalite je pravidelnosť. Nepotrebuje náročné tréningy ani fitnescentrá, stačí jej obyčajná chôdza. „Neexistuje deň, aby som nešla na prechádzku od 3 do 6 kilometrov. To je každý boží deň,“ zdôraznila. Je to jednoduchý návyk, ktorý jej pomáha udržiavať kondíciu aj dobrú náladu.

Cvičenie, ktoré zapadne do bežného dňa

Okrem chôdze si našla aj vlastný systém drobných cvičení, ktoré nevyžadujú veľa času ani špeciálne podmienky. „Mám také domáce cviky, ktoré sa začínajú už v posteli. Sú časovo nenáročné. Napríklad pri varení alebo keď dám vrieť vodu,“ opísala. Aj týmto spôsobom dokazuje, že pohyb sa dá prirodzene zakomponovať do každodenného života – bez výhovoriek a bez stresu.

Uložiť článok

Najnovšie články