Mnohokrát ho už takmer ani nevnímame, je však prítomný v našom tele aj v mysli a z dlhodobého hľadiska môže mať nepríjemné následky, napríklad vo forme zdravotných problémov. Veľa ľudí si toto riziko uvedomuje a snaží sa stresu zbaviť, či už kreatívnou činnosťou alebo cvičením.
Kreatívne cvičenie
Jednou z efektívnych metód zbavovania sa stresu je joga. Vyhľadáva ju čoraz viac ľudí a ak vás joga naozaj baví, môžete sa ňou dokonca aj profesionálne živiť ako inštruktor. Ľudia sú však čoraz náročnejší, nestačia nám obyčajné posilňovne či akékoľvek iné cvičenie bez istej nápaditosti. Inštruktori preto vymýšľajú čoraz kreatívnejšie metódy cvičenia tak, aby si každý našiel to svoje.
Joga s lemurmi
Novinkou je napríklad joga s lemurmi, ktorú tvorcovia pomenovali „lemoga“. Novinka sa ujala najmä vo vidieckych oblastiach Anglicka, kde túto možnosť môžu využiť napríklad hostia hotela Armathwaite Hall v Keswicku. Dostanú sa tak o trochu bližšie k prírode, a to celkom doslovne.
Vtipné pózy
Prečo práve lemury? Toto roztomilé zvieratko, ktoré možno poznáte z animovanej rozprávky Madagascar ako kráľa Juliena, totiž nie je len rozkošné, ale skutočne napomáha zbavovaniu stresu. Keď totiž vykukne slnko, lemury si radi zapózujú, aby slnečným lúčom čo najviac vystavili svoje brušká. Takáto póza môže pôsobiť naozaj komicky, najmä, keď je lemurov na jednom mieste viac a všetci sa vyhrievajú. A humor v kombinácii s roztomilým zvieratkom je predsa skvelou kombináciou.
Vyčarujú úsmev na tvári
Pre BBC sa vyjadril aj Richard Robinson, ktorý je manažérom malej hotelovej divočiny: „Zdalo sa nám, že je skutočne skvelý nápad podporiť ľudí v tom, aby trávili v prírode trochu viac času, navyše môžu ho stráviť v spoločnosti lemurov. Spomeňte si, kedy ste naposledy videli nešťastného opatrovateľa zvierat. My tu trávime medzi zvieratami takmer všetok náš čas a vďaka tomu sme šťastní. O tento pocit sme sa chceli podeliť aj s hosťami nášho hotela.“
Joga s kozami či pri víne
Lemur však nie je jedinou miestnou atrakciou. Hostia sa môžu poprechádzať v spoločnosti lám či pobaviť sa pohľadom na surikaty. Okrem toho, udomácnil sa tu aj orol. Lemoga však nie je prvým spôsobom, akým sa odborníci na jogu pokúsili cvičenie ozvláštniť. Na niektorých miestach cvičia ľudia jogu s kozami, koníkmi, alpakami, psíkmi, no môžete počas nej aj popíjať víno či vybiť si zlosť.
Aká metóda cvičenia sa vám pozdáva najviac?
thisisinsider, BBC
Nahlásiť chybu v článku