Ak uvidíte sedieť dieťa v tejto pozícii, okamžite ho zastavte. Prečo?

Ďalším problémom je, že táto pozícia stavia detský chrbát do zakrivenej polohy. Deti sa v tomto sede hrbia a to je v mladom veku veľmi nepriaznivé pre budúci rast chrbtice. Deti, u ktorých sa prejavia ťažkosti spojené s takýmto sedením, majú problémy s bežnými hrami ako napr. hádzanie lopty, alebo s akýmkoľvek  iným športom. Našťastie existuje niekoľko alternatívnych „posedov“, ktoré sú pre deti pohodlné a ich vplyv na vývoj dieťaťa je presne opačný.

Najlepšou alternatívou je poloha do „V“. Tradičné rozloženie nôh do písmena V je prospešné hneď z niekoľkých dôvodov. Dieťa má výrazne znížený dosah, takže sa musí pre rôzne predmety viac naťahovať. To pomáha posilňovaniu svalstva a udržuje vašu ratolesť v neustálom pohybe. Ďalšou výbornou alternatívou je sedenie v tureckom sede. Namiesto od polohy do „W“ nie sú v tureckom sede zaťažované ani kolená, ani členky, navyše pozitívne vplýva na správne držanie tela.

Správne sedenie dieťaťa je najlepšie podchytiť už v prvých štádiách, no samozrejme preučiť sa dá aj staršia ratolesť. Ak vám záleží na zdraví detí, skúste ich upozorniť a ukázať im niektoré z alternatívnych a pohodlných polôh pri hraní. Nájdete ich napríklad aj v tomto videu.

[youtube cYS8Z5GEfAo 720 410]