Jedlo pre ňu nie je len palivo, ale aj pôžitok. „A buchty z rúry? Našťastie mám okolo seba skvelé kamarátky, ktoré ich zvládajú lepšie. Ale tie na bruchu? Tie za vás nikto neupečie,“ hovorí so smiechom. Hoci nemá striktne zostavený jedálniček, snaží sa jesť s mierou.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Prílišné obmedzovanie či pravidlá ju rýchlo odradia. „A jedálniček? V tom mám chaos. Krabičky? Väčšinou mi zostali na terase. Keď mi niekto začne hovoriť, čo musím jesť, strácam chuť. Jedlo je radosť, nie režim,“ vysvetľuje.
Dopriať si bez výčitiek
Aj sladkosti a klasické pochúťky majú v jej živote svoje miesto, a bez výčitiek. „Snažím sa meniť návyky, nie sa trestať,“ priznáva. Zastávka v obľúbenej cukrárni v Dejviciach je pre ňu bežným rituálom, kde presne vedia, čo si berie so sebou.
„Tam už vedia, čo chcem zabaliť so sebou… No, šalát to nie je. Teda vlastne je… Zemiakový šalát so šunkou. Chlebíček navždy… A tiež kokosová a oriešková torta… Šťastie,“ smeje sa. Zároveň dodáva: „Ale viete čo? Rovnováha je základ. Nie som smetný kôš, jem s rozumom. Ale keď mám chuť, doprajem si. A bez výčitiek.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Simona Krainová je dobrým príkladom toho, že cesta k zdraviu, vitalite a spokojnosti nemusí byť lemovaná zákazmi a extrémami. „Moja rada? Jedz s mierou. Nezatváraj sa do extrémov. A hlavne: Buchty ti niekto upečie. Ale pekáč na bruchu? Ten si musíš odmakať sama,“ uzatvára s nadhľadom.
Nahlásiť chybu v článku