Vyznáte sa v potravinách? Tento kvíz by ste mali spraviť na 100 % úplne všetci

Bielkoviny rybách vás zasýtia omnoho lepšie, než cukry z čokolády. Minimálne nebudete po pol hodine opäť pociťovať hlad.

Jeden malý pohár raz za čas vám určite neublíži, ale zabudnite na to, že vypijete džús a nepriberiete a budete zdraví. Práve naopak. Váš mozog po vypití džúsu nedokáže “spozorovať” kalórie, ktoré sú v džúse a vy skončíte tým, že do seba dostanete viac kalórii, teda priberiete.

Med je nesmrteľný. Najstaršia nádoba s medom, ktorý je mimochodom ešte stále jedlý, bola nájdená archeológom Howardom Carterom v roku 1922. Jedná sa o med, ktorý bol objavený v hrobke egyptského faraóna Tutanchamóna. Biológovia tento med testovali a zistili, že je ešte stále vhodný pre ľudskú spotrebu.

Proteín, cukor, sodík, vitamín C, horčík, draslík a samozrejme, 96 % vody. To všetko sú veci, ktoré uhorky obsahujú. Práve preto by ste mali rátať s tým, že uhorka nie je len tak nejaká zelenina, ktorú budete po večeroch chrúmať, aby sa nepovedalo. Skutočne pre vás znamená výživovú bombu. Keďže obsahujú vápnik, pomáhajú aj vašim kostiam.

Dokázali to americkí vedci. Do klietok s potkanmi dali grapefruity. Potkany, ktoré ovoniavali grapefruit schudli výrazne viac ako potkany, ktoré grep v klietke nemali. Testovali však aj ľudí, a pred každým jedlom ich donútili zjesť polovicu grepu. Schudli priemerne 7,1 % ich pôvodnej hmotnosti za 14 týždňov.

Ľuďom sa spájajú éčka automaticky s niečím, čo je pre nás škodlivé. Vo väčšine prípadov majú pravdu, no je mnoho éčok, ktoré škodlivé nie sú. Majú prírodný pôvod alebo ide o vitamíny. Napríklad E100, E160a, či E101.

Harmančekový čaj sa používa dlhé roky ako prirodzené liečivo, napríklad pri boji s nespavosťou a depresiou. Jeho upokojujúce účinky spôsobuje antioxidant apigenín, ktorý sa nachádza v hojnom množstve v harmančekovom čaji. Apigenín sa viaže na špecifické receptory v mozgu, ktoré môžu znižovať úzkosť a uľahčovať spánok.

Kód 0 prezentuje ekologický chov, k číslu 1 priraďujeme voľný chov, 2 značí podstielkový chov a 3 zas klietkový chov.

Losos obsahuje až 25,3 gramu na 100 gramo bielkovín. Pre porovnanie, bravčové stehno obsahuje 21 gramov a hovädzie srdce 16,8 gramu.

Veru áno. Na stránke vpotravinachsavyzname.sk sa dozviete všetko, čo potrebujete o potravinách vedieť.