Na druhej strane nutričná špecialistka nie je proti online programom a aplikáciám podobným tej, ktorá mapuje cestu Dominiky Cibulkovej a radí ostatným. Podľa nej by mohli byť skvelou podporou, no samotné stačiť nebudú. „Myslím, že môžu slúžiť ako zdroj motivácie, inšpirácie, čo si variť, aké cviky cvičiť, dostať sa do nejakej komunity a navzájom si pomáhať, avšak odporučila by som to aspoň skombinovať s jednou, dvoma konzultáciami s odborníkom,“ poradila odborníčka, ako dosiahnuť úspech.
„Nutričný terapeut alebo výživový poradca môže pomôcť nastaviť individuálny energetický príjem, rozloženie živín a načasovanie jedál, fyzioterapeut alebo fitnes tréner zasa môže pomôcť s výberom správnych cvikov,“ doplnila.
A ako naznačila vo svojom príbehu na sociálnej sieti, treba pamätať na to, že je to individuálne. „Váš úspech pri chudnutí závisí od toho, aký spôsob stravovania vám vyhovuje, pretože takto vydržíte dlhšie a chudnutie pre vás bude efektívne,“ napísala do príbehu, v ktorom reagovala na príspevok od Dominiky.
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku