Kvíz o behaní: Dokážete určiť, či je to pravdivý fakt alebo mýtus?

Po dosiahnutí určitej rýchlosti behu sa prsia hýbu stále rovnakou rýchlosťou. Výskumy ukázali, že dokážu dosiahnuť len určitú pohyblivosť (v závislosti od veľkosti pŕs, ich tvaru či zvolenej podprsenky). Ak bežia ženy rýchlosťou 10 a viac kilometrov za hodinu, ich prsia majú stále rovnakú intenzitu pohybu.

Áno, kedysi ľudia skutočne verili, že alkohol pomôže zlepšiť ich výkon pri behu. Bolo to však veľmi dávno (zhruba vo viktoriánskej dobe, keď pil bežci šampanské), keď sa o účinkoch alkoholu na ľudské telo vedelo len veľmi málo. Dnes sa vie, že to nie je pravda a alkohol pri športe škodí.

Nie je to pravda. Odbehnúť celý maratón pospiatky je nielen možné, je to aj súťaž, v ktorej aktuálny svetový rekord drží Nemec Markus Juergens s časom 3:38:27. Existujú aj bežci, ktorí odbehli (na čas) viac ako 100 kilometrov pospiatky.

Množstvo kalórií spaľovaných pri behu oproti chôdzi závisí od niekoľkých faktorov ako sú rýchlosť, vzdialenosť a váha osoby. Vo všeobecnosti je beh vyššou intenzívnou aktivitou ako chôdza, a preto môže spaľovať viac kalórií za kratšiu dobu. Nemôže sa to však zovšeobecniť a tvrdiť, že je to vždy raz také množstvo spálených kalórií.

Áno, mačka je všeobecne rýchlejšia než človek v krátkych rýchlostných šprintoch. Mačky sú špičkoví lovci a majú silné svaly a základné rýchlostné reflexy, ktoré im umožňujú dosiahnuť vysoké rýchlosti na krátke vzdialenosti. Všeobecne platí, že mačky môžu dosiahnuť rýchlosť približne 48 až 64 kilometrov za hodinu na krátke vzdialenosti, čo je rýchlejšie než väčšina ľudí.

Nie, v minulosti sa beh používal napríklad ako forma trestu pre väznených zločincov, ktorí behali na provizórnom bežiacom páse. Vždy to bola aj športová / rekreačná aktivita, nie však výlučne.

Vďaka tomu, že srdcia mužov sú o tretinu väčšie ako tie ženské, dokážu muži bežať dlhšie a pritom vynaložia menej energie ako príslušníčky nežnejšieho pohlavia.

Áno, mnohé štúdie dokázali, že pravidelný beh priaznivo vplýva na činnosť srdca. Ide o kardio pohyb, čo priamo odkazuje na to, že zlepšuje činnosť našej "pumpy" a pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.

Najväčší počet infarktov je podľa štatistík sústredený do posledných 5 kilometrov maratónu. Telo je maximálne vyčerpané, mnoho bežcov je nedostatočne trénovaných, prípadne chorých a neodhadne svoje sily, čo môže skončiť až fatálne.

Až do 60. rokov minulého storočia bolo bežanie vonku považované za zvláštne. Vedú sa o tom štatistiky najmä v USA, kde bolo ľuďom odporúčané behať vo vnútri na mieste. Ak ste behali vonku, niekto na vás pravdepodobne zavolal políciu, lebo si myslel, že ste spáchali zločin.