29. októbra 2022 Spánok Chcete si zlepšiť spánok a konečne sa normále vyspať? Existuje jedna rada, ktorá funguje takmer u každého
8. októbra 2022 Posilňovanie v starobe dokáže oveľa viac ako iba to, že človek bude silnejší. Čím sa začne skôr, tým lepšie
24. apríla 2022 Ak vás trápia tieto príznaky, radšej si oddýchnite. Vedci radia, či je vhodné cvičiť, keď sme chorí
19. apríla 2022 Takto prekonáte nechuť k cvičeniu: 10 jednoduchých krokov, ktoré odporúčajú dodržiavať vedci
14. septembra 2021 Úzkosť a stres dokážete výrazne znížiť už za pár minút. Pravidlo 20-20-20 odporúča Forbes aj WHO
23. augusta 2021 Cvičíte, no stále priberáte? Vedci vysvetľujú, prečo by ste sa nemali vzdávať a vešať hlavu
15. júla 2021 Prežil akoby zázrakom: Vojak padal z výšky viac ako 4 500 metrov. Život mu zachránila strecha vily
13. júla 2021 Južná Kórea zakázala cvičenie vo vysokom tempe. Vo fitku sa ľudia nesmú príliš spotiť, aby nešírili vírus
3. júla 2021 Zahrávať sa so spánkom môže byť nebezpečné. Vedci najnovšie zistili, čo vyrovná jeho nedostatok
30. mája 2021 Nechce sa vám behať a cvičiť? Táto aktivita má na telo podobný účinok a je aj omnoho príjemnejšia
24. mája 2021 Koľko minút denne musíte cvičiť, aby ste vykompenzovali celodenné sedenie v práci? Odpoveď vedcov nepoteší
17. mája 2021 Trvá to oveľa kratšie, ako by ste si želali. Za takýto čas vypadnete z formy, keď prestanete cvičiť
2. mája 2021 „Tichý zabijak“ môže ohrozovať aj vás. Vedci vypočítali, koľko aktivity by ste mali robiť, aby ste sa ho nemuseli báť
3. apríla 2021 Pijete kávu pred cvičením? Vedci prišli na to, v akom čase si ju dať, ak chcete spáliť viac tuku a mať lepší výkon
18. januára 2021 Aký žáner hudby je pri cvičení najlepší? Vedci vytvorili vlastný playlist, ktorý funguje najlepšie
10. januára 2021 Koľko minút týždenne musíte cvičiť, aby ste dosiahli výsledky? Odpoveď majú odborníci aj WHO
8. januára 2021 Je lepšie cvičiť ráno alebo večer? Ak si chcete udržať svoju váhu, mali by ste poznať radu odborníkov
26. novembra 2020 Koľko minút cvičenia potrebujete, aby ste dobehli jeden deň pauzy? Odborníci majú odpoveď
18. novembra 2020 Koľko minút denne musíte cvičiť, aby vo vašom tele došlo k výrazným zmenám? Odborníci majú odpoveď
15. novembra 2020 Najlepší a najhorší čas na počúvanie hudby: Existujú činnosti, kde vďaka nej budete produktívnejší
7. júna 2020 Existuje v cvičení vrchol, kedy spaľujeme najviac tuku? Odborníci vysvetľujú, ako to v skutočnosti je
