Vedci odhalili prekvapivý spôsob, ako vodou šetriť. A je to skutočne jednoduché. Prostý lifehack odhalili na základe štatistiky, ktorá bola uplatnená na obyvateľoch Nemecka, Francúzska a Veľkej Británie. A čo teda ide? Zdravá strava. Vedcom sa preukázateľne podarilo potvrdiť, že vytesnenie mäsa z nášho jedálnička, dokáže zredukovať spotrebu vody o slušné percento.
Diéta značne ovplyvňuje to, koľko vody si naše telo žiada. A pokiaľ dokážeme telo dostatočne hydratovať pomocou vyváženej stravy, náš organizmus nám to dá poznať. Samozrejme značne pocítime, že máme omnoho viac energie. Ale to nie je ani zďaleka všetko. Benefitov zdravej stravy pre naše telo je nespočetné množstvo. V tomto prípade je však dôležité najmä to, že je to aj omnoho šetrnejší spôsob života.
Zdravšou stravou môžete zredukovať vašu spotrebu až o 35%. To hovorí o najmä o znížení príjmu mäsa, avšak nie o jeho úplnom vylúčení z jedálnička. Keby ste však boli ochotní vzdať sa mäsa úplne a presedlať na vegetariánsku alebo pescetariánsku diétu, zredukovali by ste vašu spotrebu až o 55%.
Vedci sa pozreli na údaje z Nemecka, Francúzska a Veľkej Británie, aby zistili, nakoľko strava ovplyvňuje príjem vody. V priemere mala najmenšiu spotrebu vody Veľká Británia s 2 757 litrami vody na osobu denne. Na druhom mieste boli Nemci s 2 929 litrami a pokračovali Francúzi, ktorí denne spotrebujú 3 861 litrov vody. Ak sa vám to zdá enormne veľa, nie ste sami. Treba si uvedomiť, že iba na výrobu jedného bavlneného trička sa môže spotrebovať až enormných 2 700 litrov vody.
Do priemeru nie je zarátaná balená voda. V ostatných krajinách sú tieto čísla len horšie. Hýbu sa od troch do štyroch tisíc litrov vody denne na osobu. Keby však ľudia boli ochotní presedlať na vegetariánsku diétu, spotrebu vody by znížili skutočne poznateľne.
To, koľko vody skutočne spotrebujete závisí od toho, kde žijete, či uprednostňujete pivo alebo víno, či používate veľa soli alebo konzumujete mliečne výrobky. Pri konzumovaní mäsových výrobkov si telo pýta viac vody, zatiaľ čo pri konzumácii zeleniny sa hydratuje priamo zo stravy. To znamená, že nejde o jediný spôsob, ako ušetriť pitnú vodu, avšak ide o fantastickú správu. Ak sa dáte na vegetariánsku alebo pescetariánsku diétu, nielen, že niečo spravíte pre svoje zdravie, ale zároveň priložíte ruku k lepšej budúcnosti.
sciencealert.com
Nahlásiť chybu v článku