Aby ste sa vyhli tomuto problému, Dr. Ellis odporúča vyskúšať holiaci strojček s jednou čepeľou. Tento typ žiletky stále poskytuje veľmi dôkladné oholenie, ale s oveľa menším rizikom podráždenia pokožky a zarastajúcich chĺpkov.
@drsamanthaellis Do you use a single blade or multiblade razor? #shaving #shavingtips #ingrownhair #smoothshave #dermatologist ♬ original sound – Dr. Sam Ellis – Dermatologist
Zníženie počtu čepieľok totižto znamená, že chĺpok je odstránený plynulejšie a bez toho, aby sa vytiahol nad úroveň pokožky. „Stále je to veľmi dôkladné oholenie, ale s oveľa menším podráždením, keď používate holiaci strojček s jednou čepeľou. Takto sa vyhnete tomu, že sa vám chĺpok zarazí,“ dodáva.
Tipy na správnu starostlivosť po holení
Okrem výberu správneho holiaceho strojčeka sú tu aj ďalšie odborné tipy, ako predísť nepríjemným následkom po holení. Dr. Ellis zdôrazňuje, že najlepšie je holenie po teplej sprche, keď sa pokožka zmäkčí a chĺpky napučia, čím sa znižuje riziko zarastania. Takisto je dôležité pred holením použiť jemný čistiaci prostriedok, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a oleje, ktoré by mohli upchať folikuly.
„Holenie by malo byť vždy v smere rastu chĺpkov. To výrazne znižuje podráždenie a riziko zarastania, aj keď to nebude až také hladké, ako keby ste sa holili proti rastu,“ vysvetľuje dermatologička. Holenie by malo byť jemné, s čo najmenším tlakom. Silné tlačenie alebo naťahovanie pokožky môže spôsobiť mikroporanenia a zápaly, ktoré zvyšujú riziko podráždenia.
Pravidelná údržba a správna výmena čepele
Žiletky s jednou čepeľou je potrebné pravidelne vymieňať – ideálne každých 5 až 7 holení, alebo skôr, ak sú tupé. Tupé čepele môžu ťahať pokožku a spôsobiť mikroporanenia, ktoré vedú k podráždeniu.
Po každom ťahu je tiež dôležité opláchnuť čepeľ, aby sa zabránilo jej upchatiu a ťahaniu pokožky. „Dôležitá je údržba čepele. Vždy ju pravidelne oplachujte a vymieňajte, keď je tupá, aby ste predišli dráždeniu pokožky,“ radí Dr. Ellis.
Zápal a podráždenie pokožky
Po holení je dobré opláchnuť pokožku studenou vodou alebo použiť chladný obklad, ktorý pomôže uzavrieť póry a znížiť zápal. Následne je dôležité aplikovať na pokožku upokojujúci a hydratačný krém, ideálne bez parfumu a alkoholu.
Tieto prípravky pomôžu pokožku zregenerovať a ochrániť ju pred ďalším podráždením. „Chráňte a hydratujte pokožku, aby sa mohla rýchlejšie zotaviť. Používajte prípravky bez parfumu a alkoholu, ktoré ju nebudú ďalej dráždiť,“ odporúča odborníčka.
Dôležitosť exfoliácie a odpočinok pokožky
Jemná exfoliácia je kľúčová pre zabránenie zarastajúcim chĺpkom. Používanie exfoliačných prípravkov dvakrát až trikrát týždenne pomáha chĺpkom preraziť cez pokožku a zabraňuje jej uväzneniu pod jej povrchom. Dr. Ellis tiež odporúča dať pokožke čas na zotavenie a vyhnúť sa holeniu, pokým sa nezahoja všetky ranky.
Zarastajúce chĺpky sa zvyčajne vyčistia do približne troch mesiacov, ak im poskytnete dostatok času na hojenie. „Doprajte pokožke oddych. Ak máte po holení zápaly, dajte jej čas na hojenie, aby ste prerušili cyklus zarastajúcich chĺpkov,“ radí dermatologička.
Dôležité je uvedomiť si, že holenie nie je len o technike, ale aj o správnej starostlivosti o pokožku pred a po ňom. Pri dodržiavaní týchto tipov môžete výrazne znížiť riziko nepríjemných následkov a užívať si hladkú a zdravú pokožku bez problémov so zarastajúcimi chĺpkami.
Nahlásiť chybu v článku