Bývalá slovenská tenistka Dominika Cibulková je známa nielen športovými úspechmi, ale aj tým, že po ukončení profesionálnej kariéry aktívne zdieľa svoj život s fanúšikmi. Po dvoch pôrodoch dokázala, že návrat k štíhlej postave nie je len otázkou genetickej výbavy, ale predovšetkým disciplíny, odhodlania a správneho prístupu k zdravému životnému štýlu.
Mnohé ženy bojujú po pôrode s nadbytočnými kilogramami a hľadajú účinné spôsoby, ako sa dostať späť do formy. Dominika Cibulková sa rozhodla pre komplexný prístup – kombináciu zdravého stravovania, pravidelného pohybu a starostlivosti o psychickú pohodu. Svoju cestu poctivo zmapovala aj na sociálnych sieťach, kde sa príspevkami snaží ľudí inšpirovať. Svoje nedávne video na Instagrame zacielila tentokrát na mamičky.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Hlavne s úsmevom
Dominika dokazuje, že návrat do formy po pôrode je možný aj bez extrémnych metód. Jej prístup je inšpiráciou pre všetky mamy, ktoré túžia schudnúť a cítiť sa vo svojom tele spokojne. Dôležité je mať realistické ciele, byť trpezlivá a nájsť si rovnováhu medzi starostlivosťou o deti a vlastným zdravím. Dominikin príklad potvrdzuje, že si každá žena môže vybudovať zdravé návyky a cítiť sa sebavedome – stačí len začať. A nebáť sa zapojiť do tohto procesu aj svoje deti. „Nedeľa, že „nic se nedelá“? Kdeže, dnes som dobehla zameškaný tréning z týždňa a dokonca sme mali aj „group“ workout – pretože ani deti nie sú výhovorka,“ napísala k úsmevnému videu.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Veselé video pobavilo aj fanúšikov Dominiky, ktorí jej vyjadrili podporu a obdiv v komentároch: „Neskutočná premena a nádherná mamina,“ napísala pod príspevok sledujúca známej športovkyne. „Máš môj veľky obdiv, Dominika. Pevná vôľa všetko zdolá,“ pridala sa ďalšia. „Veľmi vám fandím, krásna premena, chce to vôľu,“ aj tieto slová rozhodne Dominku potešia.
Nahlásiť chybu v článku