V období medzi 25. a 34. rokom sa priemerný čas do orgazmu mierne predlžuje na 18,29 minúty. Sex v tomto veku býva menej impulzívny, no často vyváženejší. „Skúsenosti, rytmus a lepšia komunikácia zvyčajne spôsobujú, že sex je plynulejší, hoci stres alebo časový tlak môžu niekoľko minút ubrať,“ vysvetľuje Sarah. Práve v tomto životnom období zohráva väčšiu úlohu plánovanie a vedomá práca s energiou. Odborníčka odporúča vyberať si čas, keď je telo najviac oddýchnuté, a nebáť sa rozšíriť repertoár o iné formy stimulácie mimo penetrácie.
35 – 44 rokov: menej minút, viac obsahu
Od polovice tridsiatky do polovice štyridsiatky klesá priemerná dĺžka sexu len mierne, a to na 17,4 minúty. Zmena je menej o číslach a viac o tom, ako sa sex prežíva. „Hormonálne zmeny a prvé problémy s erekciou môžu ovplyvniť tempo, no mnoho párov sa prirodzene viac zameriava na predohru, pestrosť a spojenie,“ vysvetľuje Sarah. Podľa nej môže byť práve toto obdobie zlomovým v tom, ako ľudia sex prežívajú: „Uprednostniť budovanie vzrušenia a otvorene hovoriť o preferovanom tempe“, môže viesť k tomu, že sex pôsobí plnšie, aj keď trvá kratšie.
45 – 54 rokov: zmena rytmu a nové pomôcky
Vo veku 45 až 54 rokov klesá priemerný čas pohlavného styku na 14,15 minúty. Variabilita je vyššia a telo si začína pýtať inú starostlivosť. Podľa Sarah je dôvod jasný. Erekcia sa v tomto období môže stať menej predvídateľnou a načasovanie vyvrcholenia kolíše. Riešenia však nie sú len medicínske – odborníčka odporúča pomôcky, ktoré rozširujú možnosti potešenia, polohy vyžadujúce menej fyzickej námahy a v prípade potreby aj odbornú podporu.
55 – 64 rokov: pomalšie tempo, hlbšia intimita
Medzi 55. a 64. rokom sa priemerný čas do vyvrcholenia skracuje na 11,3 minúty, no spokojnosť zo sexu tým nemusí utrpieť. „Pomalšie vzrušovanie a dlhší čas regenerácie sú úplne normálne a väčšiu rolu zohráva zdravotný stav či lieky,“ upozorňuje Sarah. Taktiež však zdôrazňuje výhodu, ktorú prináša vek: „Intimita, zručnosť a spojenie sa často prehlbujú. Dostatok času na rozohriatie, zmyslové zameranie a zapojenie hračiek môžu udržať sex príjemný.“
65 a viac rokov: menej minút, no nie menej blízkosti
Po 65. roku trvá sex v priemere 8,15 minúty a najčastejšie sa pohybuje v rozmedzí šesť až desať minút. Dlhé sexuálne stretnutia sú skôr výnimkou, no ani kratší čas neznamená nižšiu kvalitu. Ako Sarah pripomína: „Údaje celkovo ukazujú, že stredne dlhé sexuálne stretnutia (približne 10 – 15 minút) sú najbežnejšie v každom veku, zatiaľ čo veľmi dlhé sú zriedkavé. Najdôležitejšími faktormi však zostávajú nastavenie mysle, technika a komunikácia. Páry, ktoré sa sústredia na spojenie, obmieňajú stimuly a otvorene komunikujú, dosahujú dlhodobo vyššiu spokojnosť.“
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku