Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje dlhovekosť kmeňa Hunza, je absencia stresu. Ľudia v tomto regióne sú stále usmiati, odpočinutí a plní energie. Nemajú žiadne väčšie problémy. Úrode sa nepretržite darí a nepoznajú hlad. Čo sa v lete a na jeseň urodí, odložia si aj na zimu. V tejto oblasti nenájdete jediný úrad, jediného policajta, jediné väzenie… Je to kraj slobody a radosti.
Samozrejme, že na ich zdravie vplýva aj okolitá nepoškvrnená krajina, čistý horský vzduch a priezračná voda z ľadovca. Ľudia z kmeňa Hunza pijú každodenne litre ľadovcovej vody. Tvrdý alkohol by ste tu hľadali márne. V kraji sa zriedkakedy pije víno, väčšinou na medicínske potreby. Pravidelný ľadový kúpeľ vo vode z horského ľadovca za stovky rokov obrnil imunitu týchto ľudí na maximum.
Veľmi dôležitý sa stal aj pohyb. Farmárčenie znamená byť celý deň na nohách. Avšak prístup k obrábateľnej pôde tu nie je vôbec jednoduchý. Terasovité políčka žiadajú neustále stúpanie do kopca a z kopca. Ľudia tu denne nachodia 15-20 kilometrov. Po práci však prichádza zaslúžený odpočinok, veď čo iné sa tu aj dá robiť. Do roku 1960 nemali títo ľudia žiadnu elektrinu, žiadny plyn, nič čím by si mohli večer zasvietiť. Stalo sa tu zvykom, že sa ľudia ukladajú do postele hneď po západe slnka a pri prvých svetelných lúčoch opäť vstávajú. To im dodáva dostatok energie a odpočinku na ich každodenný život.
Strava, pohyb, kľud a čisté prostredie… To je ten najlepší recept na dlhý a zdravý život. Viete si vôbec predstaviť, že by ste sa dožili 120 rokov? Pravdepodobne nie. Predstaviť si to nevedeli ani kontrolóri na londýnskom letisku, keď im v roku 1984 ukázal Said Abdul Mobudu svoj pas s rokom narodenia 1832!
Nahlásiť chybu v článku