Väčšina hádok a konfliktov vo vzťahu vzniká z banálnych vecí. Hádame sa, kto nevysypal smeti, kto nevyložil umývačku riadu či prečo partner necháva ponožky na zemi. Niekedy napätie, ktoré zažívame v práci, ventilujeme doma, pričom náš partner či partnerka sa stávajú hromozvodom našich pretlakovaných emócií. Čo s tým? Podľa odborníkov je všetko uhol pohľadu. Ten môžete zmeniť pomocou jednoduchej otázky, ktorá výrazne zvýši kvalitu vášho vzťahu.
správy od nás budete mať ako prví.
Pomôže vám oddeliť to podstatné od nepodstatného.
Pozrite sa na problém z časového hľadiska
Ako uvádza portál spring, váš vzťah sa bude vyvíjať oveľa pozitívnejšie, keď sa na to, čo sa deje, pozriete z časového hľadiska. Stačí, ak si položíte otázku:
Ako budem vnímať tento konflikt o jeden rok?
Túto otázku môžete, samozrejme, pretransformovať. Ak problém, ktorý práve riešite, nemá na váš vzťah vyslovene devastačný vplyv, táto otázka vám pomôže nevybuchnúť a zbytočne nevstupovať do hádky. O rok vám bude ukradnuté, že vaša polovička neupratala či zanedbala nejakú drobnú povinnosť. Ak však ide o neveru či klamstvo, ktoré absolútne otrasie vašou dôverou, pravdepodobne to budete vnímať ako problém aj s odstupom času.
To, že pozeranie sa na súčasný problém z hľadiska budúcnosti nám naozaj pomáha oddeliť sa od prehnanej emocionálnej reakcie, dokazuje aj štúdia publikovaná v magazíne Social Psychological and Personality Science. Jej výsledky jednoznačne dokazujú, že sme tak zhovievavejší voči zlyhaniam druhého človeka. Konieckoncov, skutočná láska vie naozaj odpúšťať.
spring
Nahlásiť chybu v článku