V živote nás môže unaviť veľa vecí — práca, konflikty, zlý vzťah, choroba, finančné problémy… Ak sa toho ale nabalí naraz viac, zistíte, že to, čo vás unavilo, je vlastne aktuálne celý váš život. Do ničoho sa vám nebude chcieť a všimnete si, že najradšej by ste neustále doma oddychovali — aj keď vám to už prekáža.
správy od nás budete mať ako prví.
Portál The Minds Journal popísal 10 znamení, že ste sa unavili svojím vlastným životom. Ak poviete “áno” na minimálne 7 z nich, znamená to, že tento problém sa týka aj vás.
#1 24/7 sa cítite vyčerpane. Snažíte sa mať dostatok spánku, skúšate relaxovať, no aj tak nič z toho nepomáha. Vaša únava jednoducho nepoľavuje.
#2 Ctite sa ako “chodiaci zombie”. Len sa premiestňujete z miesta na miesto a spravíte, čo musíte, avšak vo svojom vnútri cítite, že nežijete.
#3 Predtým ste boli veľmi vášnivou osobou, teraz je to ale preč. Dali by ste čokoľvek za to, aby ste opäť našli vášeň vo vzťahu či v práci, z vášho života ale vášeň zmizla.
#4 Často vás trápia úzkostné pocity. Veľakrát sa vám stalo, že ste ráno len vstali, a už ste cítili úzkosť. Keď tieto dni nastanú, v priebehu dňa sa to ešte viac zhoršuje a úzkosť vám bráni robiť čokoľvek.
#5 Nedokážete premýšľať čisto. Vaša myseľ je preplnená obťažujúcimi myšlienkami, ktoré narúšajú nielen vaše denné fungovanie, ale aj obraz, ktorý ste o sebe doteraz mali. Chceli by ste pred nimi uniknúť, ale nedarí sa vám.
#6 Vaša motivácia je nulová. Predtým ste boli veľmi aktívnym človekom, aktuálne vám ale robí problém donútiť sa aj k tým najzákladnejším činnostiam — nieto ešte aby ste spravili niečo navyše.
#7 Každému sa vyhýbate. Samota sa stala vaším najlepším priateľom, nachádzate v nej aspoň nejakú útechu a komfort. Ťažko sa dokážete prinútiť k tomu, aby ste sa s niekým stretli.
#8 Dokážu vás podráždiť aj úplné drobnosti. V dôsledku toho máte s druhými viac konfliktov, ako kedykoľvek predtým.
#9 Cítite, že s vaším životom niečo nie je v poriadku. Máte pocit, ako by ste nežili, len prežívali. To, že to viete, vás ubíja ešte viac.
#10 Máte obrovské problémy so spánkom. Nedokážete zaspať, spíte málo hodín, a v dôsledku toho potom pociťujete počas celého dňa únavu.
themindsjournal
Nahlásiť chybu v článku