Čo sa stane s vašim telom, ak budete pravidelne piť kávu na prázdny žalúdok?

Káva nalačno má vplyv aj na srdce. Vďaka kofeínu, ktorý sa cez žalúdočné steny takto rýchlo vstrebe, nám vyletí srdcový tep nahor.

To pre ľudí s ochorením srdca nie je dobrá správa.

Káva nalačno dokonca môže spôsobiť zmenu nálad, podráždenosť a nervozitu.

Ak sa predsa len nedokážete pitia kávy na lačný žalúdok zbaviť, pre potlačenie nepriaznivých účinkov je dobré použiť na zjemnenie a rozriedenie mlieko alebo smotanu. A v neposlednom rade je dôležité piť kávu vyhovujúcej kvality.

Najlepšie riešenie je ale prestať piť kávu nalačno. Odborníci na výživu odporúčajú dať si kvalitné raňajky a doplniť tekutiny, najlepšie čistou vodou alebo bylinkovým čajom. Potom už nie je problém vychutnať si obľúbenú rannú kávu so všetkými jej blahodarnými účinkami.