Káva nalačno má vplyv aj na srdce. Vďaka kofeínu, ktorý sa cez žalúdočné steny takto rýchlo vstrebe, nám vyletí srdcový tep nahor.
To pre ľudí s ochorením srdca nie je dobrá správa.
Káva nalačno dokonca môže spôsobiť zmenu nálad, podráždenosť a nervozitu.
Ak sa predsa len nedokážete pitia kávy na lačný žalúdok zbaviť, pre potlačenie nepriaznivých účinkov je dobré použiť na zjemnenie a rozriedenie mlieko alebo smotanu. A v neposlednom rade je dôležité piť kávu vyhovujúcej kvality.
Najlepšie riešenie je ale prestať piť kávu nalačno. Odborníci na výživu odporúčajú dať si kvalitné raňajky a doplniť tekutiny, najlepšie čistou vodou alebo bylinkovým čajom. Potom už nie je problém vychutnať si obľúbenú rannú kávu so všetkými jej blahodarnými účinkami.
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku