Tie najúčinnejšie triky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nenávideného čkania

Potiahnite si jazyk – chyťte si jazyk a jemne ho potiahnite dopredu. Malo by to stimulovať nervy v hrdle.

Drepy – Spravte si 10-20 drepov, fyzická aktivita vráti bránicu do pôvodného stavu.

Zdvihnuté ruky – zdvihnite ruky nad hlavu a chvíľu sa prechádzajte. Tak isto ako pri drepoch ide o fyzickú aktivitu.

Pohár studenej vody – skúste vypiť čo najviac na jedno nadýchnutie a prehĺtajte pomaly.

Pohár studenej vody 2 – ak vám prvá metóda nezaberie, skúste druhú. Zapchajte si uši a vodu vypite cez slamku.

Prehĺtanie naprázdno – Na chvíľu zadržte dych a potom prehltnite naprázdno.

Lyžička cukru 2 – skúste si dať za kávovú lyžičku krištáľového cukru. (Skôr by sme odporučili práškový, nám zabral ten.)