Takmer každý jeden rozchod je bolestivý – o to viac, ak ste naozaj verili tomu, že tentokrát ste našli lásku svojho života. Zo všetkého sa však dá dostať, a smútok po rozchode nie je výnimkou. Chcete vedieť, ako na to?
O týchto 10+ efektívnych tipov sa podelil portál Thought Catalog.
#1 Prvé, čo musíte spraviť, je prestať ho/ju sledovať na všetkých sociálnych sieťach. Ak si ho/ju nechcete zablokovať, aspoň si ho/ju všade skryte.
#2 Poplakať si je dobré, no nepočúvajte dookola “vaše” pesničky. Takto sa z toho nikdy nedostanete.
#3 Pokúste sa o to, aby ste neustále boli zaneprázdnení. Práca vám zamestná myseľ a prídete na úplne iné myšlienky.
#4 Ak ešte niečo cítite, nie, nemôžete byť priatelia. Takže žiadne správy, žiadne maily, žiadne telefonáty – nič.
#5 Nehrňte sa do nového vzťahu len preto, aby ste čo najskôr zabudli na ten predošlý. Akurát by vám to ešte viac ublížilo.
#6 Zložte si ružové okuliare a priznajte si, že váš vzťah nebol ani zďaleka ideálny. Keby bol, neskončil by sa.
#7 Je to smutné, no iní nie vždy pochopia vašu bolesť. Niekedy si jednoducho musíme pomôcť sami – o to silnejší sa však stávame.
#8 Sústreďte sa na seba. Pokúste sa zdokonaliť svoju vizáž, začnite cvičiť, nájdite si popri práci brigádu… Jednoducho sa snažte zažiariť.
#9 Zamyslite sa nad tým, či vám viac chýba pocit byť milovaný, alebo daná osoba.
#10 Zmeňte prostredie. Ak sa práve necítite na výlet či na dovolenku, skúste aspoň trochu rearanžovať svoje bývanie.
#11 Akceptujte veci, ktoré jednoducho nedokážete zmeniť.
#12 Dajte svojim pocitom voľný priechod. Ak máte chuť celý deň ležať v posteli a plakať, urobte to. Robte čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť aspoň o trochu lepšie.
thoughtcatalog
Nahlásiť chybu v článku