Dnes už nie je/v žiadnom prípade by nemalo byť žiadnou hanbou, ak niekto navštívi terapeuta či psychológa. Naopak, v západných krajinách je bežnou praxou, že minimálne terapeuta by mal navštevovať každý jeden človek — práve preto sú oproti Slovákom oveľa vyrovnanejší. Ak ste sa rozhodli spraviť niečo pre seba a jedného si nájsť tiež, je to síce skvelé rozhodnutie, no dajte si pri výbere pozor.
správy od nás budete mať ako prví.
Je totiž skutočne veľmi dôležité, aby ste si našli takého, ktorý vám doslova sadne — a to vo všetkom. Ak nie, váš stav by to mohlo, paradoxne, ešte viac zhoršiť.
Napriek tomu, že sme zvyknutí, že pschológ/terapeut sa pýta otázky nás, pri prvej návšteve to spravte naopak — vy položte zopár otázok jemu. Len tak totiž zistíte, či je pre vás “ten pravý”.
Ktoré otázky by to mali byť, popísal portál Your Tango.
#1 Ako ste sa dostali k tejto vašej profesii?
#2 Ako dlho ste držiteľom licencie a na aké oblasti sa špecializujete?
#3 Navštevujete vy sami terapeuta alebo psychológa?
#4 Budem dostávať aj nejaké domáce úlohy? Ak áno, koľko času mi zaberú?
#5 Robíte si aj poznámky? Prečo áno/prečo nie?
#6 Ako často chodíte na supervízie?
#7 Aké skúsenosti máte s problémom, ktorý práve prežívam?
#8 Aký typ terapie použijete pri riešení môjho problému a prečo?
#9 Ako často sa budeme stretávať a prečo odporúčate takúto frekvenciu?
#10 Kde ste pracovali predtým a prečo ste odišli?
#11 Odmietli ste už niekedy nejakého klienta?
#12 Ktorý prípad bol pre vás doposiaľ najnáročnejší?
#13 Kedy budete považovať našu terapiu za úspešne dokončenú?
yourtango
Nahlásiť chybu v článku