Hnev je rozhodne emócia, ktorá ubližuje predovšetkým nám samotným.

Keď nás ovládne živočíšny hnev, prestávame byť sami sebou. Vedomie sa nám zúži len na zdroj konfliktu, pričom nie sme schopní posúdiť situáciu z objektívneho hľadiska. A to nám berie nielen energiu, ale i pozornosť. Preto je dobré čo najskôr prepnúť naše vnímanie a uvedomiť si, aké malicherné a zbytočné bývajú konflikty. Pomôcť vám môže i tento príbeh. 

Na začiatok si treba uvedomiť skutočnosť, ktorú vníma len málokto. Príčina konfliktu nezáleží od vonkajších okolností, ale od nás samých. Práve my svojou vlastnou pozornosťou a negatívnym naladením vytvárame priestor na konflikt. V skutočnosti je však hnev až sekundárnou emóciou. Vždy mu predchádza strach, zraniteľnosť či nedôvera voči ostatným. Prečítajte si preto príbeh o Budhovi, ktorý môže osloviť každého.

Komu patrí darček?

Photo by Kira auf der Heide on Unsplash

Jedného dňa prišiel Budha do dediny. Ihneď pri vchode stretol nahnevaného dedinčana, ktorý sa rozhodol povedať Budhovi, čo si o ňom myslí.

„Ty nie si žiaden duchovný vodca! Nemáš právo učiť druhých o zmysle života! Si len obyčajný klamár a podvodník! Si rovnako hlúpy ako všetci ostatní! Všetko, o čom rozprávaš, je veľký nezmysel!“ 

Budha sa však pri odvážnych slovách, ktoré ťali do živého neurazil. Miesto toho sa na nahnevaného muža usmial a pokojne mu povedal: „Spýtam sa ťa jednu vec. Keď niekomu kúpiš darček a on ho nebude chcieť, komu bude tento dar patriť?“ 

Muž bol prekvapený nezvyčajnou otázkou Budhu, ktorá sa vôbec netýkala konfliktu. Napriek tomu mu odpovedal: „Bude patriť samozrejme mne, pretože ja som ho kúpil.“ 

Budha sa nad jeho odpoveďou milo pousmial. „Máš pravdu. A podobne to je aj s tvojím hnevom. Keď sa na mňa budeš hnevať a urážať ma a ja to neprijmem, všetko, čo si mi chcel dať, sa vráti k tebe. Je to tvoj hnev, nie môj. Preto budeš nešťastný ty, nie ja. V skutočnosti raníš len seba. To je všetko, čo teraz robíš.“

Všetko, čo vysielame, sa nám vráti

Photo by RKTKN on Unsplash

Budha pokračoval: „Ak si chceš prestať ubližovať, musíš sa naučiť zastaviť svoj hnev a  prepnúť všetku pozornosť na lásku. Ak budeš nenávidieť ostatných, budeš nešťastný. Ak budeš milovať ostatných, tak budú šťastní všetci.“ 

Z tohto príbehu si môže vziať ponaučenie každý z nás.

Pozri aj: Tento krátky príbeh o majstrovi Zenu vám ukáže, prečo by sme niekedy mali dať šancu aj ľuďom, ktorí si to zdanlivo nezaslúžia

truthinsideofyou
Všetko začína v tvojej hlave
0
Komentovať (0)