Tento duševný stav by sme mohli charakterizovať ako nejaký obranný mechanizmus organizmu. Dochádza k nemu totiž vtedy, keď s niečím dlhodobo bojujete, avšak nepozorujete žiadne náznaky zlepšenia či progresu. Smútok či depresívne pocity tak vystrieda prázdnota.
správy od nás budete mať ako prví.
Portál The Minds Journal popísal 10 príznakov, podľa ktorých zistíte, že s ňou bojujete aj vy.
#1 Ste neschopný navonok prejaviť akékoľvek emócie — ako pozitívne, tak aj negatívne. Nič vás už napríklad nedokáže rozplakať, ale rovnako ani nedokážete prejaviť radosť či lásku.
#2 Veľkú časť dňa venujete činnostiam “znecitlivujúcim” myseľ, ako napr. sledovaniu televízie, hraniu sa s telefónom a pod. Síce z nich nemáte žiadne potešenie, ale nemáte motiváciu na nič iné.
#3 Cítite sa byť doslova odpojený od svojho vlastného tela. Neustále ste unavený a prestávate vnímať signály ako napr. hlad, smäd, ospalosť a podobne.
#4 Nijakým spôsobom už nereagujete ani na situácie, ktoré vo vás predtým vyvolávali nejakú emočnú reakciu — ako napr. pri sledovaní smutného filmu, prijímaní určitých správ a pod.
#5 Cítite sa už ako akýsi externý a pasívny pozorovateľ svojho vlastného života. S ničím už nedokážete bojovať a na nič nie ste schopný reagovať.
#6 Každý jeden deň fungujete v režime autopilota. Len automaticky robíte to, čo robiť musíte a idete tam, kam musíte.
#7 Vaše najmilovanejšie spomienky vám už pripadajú ako spomienky niekoho iného. Dokonca už ani nemáte radi veci, ktoré ste predtým zbožňovali.
#8 Už sa prakticky vôbec nestretávate so svojimi priateľmi ani so svojou rodinou. Tí sa neustále pýtajú, čo sa to s vami deje, tak sa im radšej vyhýbate.
#9 Čoraz menej sa spoznávate a začínate mať pocit, že zo zrkadla na vás hľadí úplne cudzia osoba. Stratili ste spojenie so všetkými svojimi záujmami, vášňami i snami.
#10 Cítite akoby pretrvávajúci pocit nudy, avšak nemáte silu pustiť sa do žiadnych aktivít, ktorými by ste ju porazili.
themindsjournal
Nahlásiť chybu v článku