Že mu chýba nejaký ten lesk alebo tá iskra, ktorá by hoc skvelý, no stereotypný vzťah nejakým spôsobom oživila? Nie, neviňte sa, je v poriadku mať takéto pocity. Možno naozaj potrebujete niečo, čo posilní putá medzi vami a zvýši hormón lásky, ktorý sa akosi pomaly vytráca. A práve na to je určených týchto sedem činností.

#1 Počúvanie hudby

Vedci potvrdili, že spoločné počúvanie hudby zvyšuje hladinu oxytocínu v našom tele a to ma zá následok, že sa s naším partnerom cítime byť v hlbokom a príjemnom spojení.

#2 Dobrodružstvo

Spoločné robenie dobrodružných aktivít, ako je napríklad jazda na horskej dráhe, náročná túra, cestovanie alebo čokoľvek iné, čo zvyšuje hladinu adrenalínu vo vašich žilách a tep vášho srdca, je skvelým stmeľovačom každého vzťahu.

#3 Maznanie sa

Dobre, v jeden deň si spolu vyrazíte na ten najepickejší a najdobrodružnejší výlet a v druhý deň zostanete doma pod dekou a celý deň sa budete len maznať a objímať. Verte či nie, konečný výsledok bude približne rovnaký. Aj maznanie sa či objímanie dokáže dvoch ľudí zblížiť ešte viac. A navyše, tieto aktivity taktiež zmierňujú stres.

#4 Sex

Tento bod by nemal byť prekvapením. Hormón oxytocín zvyšuje sexuálne vzrušenie a tak môže napomôcť k ešte väčšiemu zblíženiu v každom vzťahu. Taktiež sa niektoré výskumy domnievajú, že zvýšená hladina oxytocínu môže výrazne prispieť k vernosti a úspešnosti vzťahov.

#5 Dobrovoľnícka činnosť

Ak hľadáte pre vás a vášho partnera celkom novú aktivitu, skúste sa spolu venovať dobrovoľníctvu. Či už budete robiť menšie služby, ako napríklad venčenie psíkov z miestneho útulku alebo pôjde o niečo väčšie, ako pomoc v inej krajine, vedci sa domnievajú, že aj takáto spoločná činnosť môže vo vašom vzťahu zvýšiť hladiny hormónov lásky a utužiť tak puto medzi vami.

#6 Dávanie malých darčekov

Oxytocín sa uvoľňuje práve vtedy, keď sa cítime milovaní alebo skutočne emocionálne prepojení. A presne takéto pocity v nás môže vyvolať dávanie malých darčekov. Fakt nemusí ísť o obrovské a drahé dary. Niekedy stačí aj tá najmenšia drobnosť alebo úplná hlúposť, ktorá dokáže potešiť, pretože je darovaná z lásky.

#7 Hlboké konverzácie

Chce to naozaj veľkú dôveru na to, aby ste sa niekomu otvorili. Aby ste s niekým zdieľali vaše najväčšie tajomstvá a najtemnejšie či najhlbšie myšlienky a predstavy z vašej mysle. Ale práve takéto konverzácie, konverzácie, ktoré medzi vami odkrývajú tajomstvá celého vesmíru, sú kľúčom k upevneniu pút v každom vzťahu.

Pozri aj: Toto je 14 krutých dôvodov, pre ktoré ženy niekedy musia opustiť mužov, ktorých milujú

bustle