Pexels/Maksim Goncharenok

Siahnite po nich vždy, keď sa budete cítiť napätí.

Nikto z nás nie je mníchom žijúcim v Himalájach a je preto úplne prirodzené, že niekedy pocítime nával stresu, paniky či dokonca úzkosti. Skúste si nabudúce spomenúť na niektorý z týchto 10+ citátov. Upokoja vás hneď, ako si ich prečítate. 

Článok pokračuje pod videom ↓

Tie najlepšie vybral portál Medium.

#1 “Pocity prichádzajú a odchádzajú ako oblaky na veternom nebi. Vedomé dýchanie ma upokojuje a je mojou kotvou.” — Thich Nhat Hanh

#2 “Keď sa pozriem späť na všetky tie starosti, spomeniem si na príbeh starého muža, ktorý na smrteľnej posteli povedal, že mal v živote veľa problémov, z ktorých väčšina sa nikdy nestala.” — Winston Churchill

#3 “Niekedy je tou najviac produktívnou vecou, ktorú môžete spraviť, relaxovať.” — Mark Black

#4 “Tie najnáročnejšie cesty zvyčajne vedú na tie najkrajšie miesta. To najlepšie na vás ešte len čaká.” — Zig Ziglar

#5 “Vaša pokojná myseľ je tou najsilnejšou zbraňou proti všetkému, čomu práve čelíte.” — Bryant McGill

#6 “Takmer všetko bude opäť fungovať, ak to na pár minút vypnete. Vrátane vás.” — Anne Lamott

Pexels/Kelvin Valerio

#7 “Vaša myseľ vám dá odpoveď na väčšinu otázok, ak sa naučíte relaxovať a čakať na odpoveď.” — William Burroughs

#8 “Napätie je to, čím si myslíte, že ste. V skutočnosti ste ale pokojom.” — čínske príslovie

#9 “Pokojná myseľ prináša vnútornú silu a sebavedomie.” — Dalajláma

#10 “Nastavte si ako svoj najvyšší cieľ pokoj vašej mysle a sledujte, ako sa váš život usporiada.” — Brian Tracy

#11 “Držať v sebe hnev je ako piť jed a čakať, že sa otrávi niekto iný.” — Carrie Fisher

#12 “Učte sa z chýb druhých. Život je príliš krátky na to, aby ste ich urobili všetky vy sami.” — Eleanor Roosevelt

medium
Všetko začína v tvojej hlave