Keď myslíte na samovraždu, čas plynie pomalšie. Vedci vysvetľujú, ako je to možné

Čo sa psychického zdravia týka, nemali by sme zabúdať na rastúce množstvo samovrážd. Ak im chceme zabrániť, musíme najprv pochopiť, ako vlastne človek k tomuto rozhodnutiu dospeje, od prvej samovražednej myšlienky až po pevné odhodlanie skutok vykonať.

Čas plynie akoby pomalšie

Ako informuje portál Science Alert, jedným z najdôležitejších faktorov je čas. Napríklad, ako dlho suicidálne myšlienky pretrvávajú v mysli človeka? Ako dlho trvá, kým sa zo suicidálnych myšlienok napokon stane skutok? Ako ovplyvňuje jedincovo správanie v tomto smere vnímanie plynutia času?

V rámci štúdie publikovanej v časopise European Neuropsychopharmacology vedci skúmali myslenie a správanie skupiny 280 ľudí. V skupine boli ľudia, ktorí sa nedávno pokúsili o samovraždu, ľudia, ktorí bojujú s depresiou a majú samovražedné myšlienky, ľudia trpiaci depresiou, ktorí samovražedné myšlienky nemajú, ale aj ľudia, ktorí netrpia depresiou a nemajú ani samovražedné myšlienky.

Účastníci podstúpili niekoľko testov, ktoré skúmali úroveň pociťovanej depresie a úzkosti. Skúmala sa však aj miera impulzivity účastníkov, ale aj to, ako rýchlo či pomaly podľa nich plynie čas. Výskum ukázal, že ľudia, ktorí sa pokúsili o samovraždu, sa delia do dvoch hlavných skupín na základe toho, ako dlho o samovražde uvažovali. Jedna skupina uvažovala o samovražde menej ako 5 minút a tá druhá o nej uvažovala viac ako 3 hodiny.

Prevencia je dôležitá

Do dvoch rovnakých skupín rozdelili vedci ľudí aj na základe toho, koľko času ubehlo medzi rozhodnutím spáchať samovraždu a medzi samotným pokusom o samovraždu. Výsledky výskumu taktiež ukázali, že percepcia času sa menila v závislosti od toho, ako intenzívne sa jedinec samovraždou zaoberal. Ľuďom, ktorí sa samovražednými myšlienkami zaoberali viac ako 3 hodiny sa zdalo, že čas plynie pomalšie.

Ako sa pre PsyPost vyjadril psychiater Ricardo Caceda, množstvo ľudí koná impulzívne. Ak sa v rámci psychologickej krízy vnímanie času spomalí, zhorší sa aj psychologický distres. To znamená, že sa zhoršuje psychická bolesť a zintenzívňuje sa pocit, že niet iného riešenia a úniku z nepriaznivej situácie. Odborníci si myslia, že vnímané spomalenie času môže byť odrazom tzv. derealizácie alebo depersonalizácie. Podobne zmenené vnímanie času totiž postrehli napríklad aj u vojakov alebo u ľudí trpiacich posttraumatickou stresovou poruchou.

Odborníci dúfajú, že takéto výskumy pomôžu v budúcnosti zlepšiť preventívne stratégie, ktoré umožnia včas zasiahnuť a trpiacemu človeku pomôcť. V každom prípade, pomoc existuje vždy. Ak vás trápia depresívne alebo samovražedné myšlienky, vyhľadajte čo najskôr pomoc odborníka.

Pozri aj:

Sú 4-krát účinnejšie ako lieky. Vedci veria, že lysohlávky môžu pomôcť ľuďom s ťažkými depresiami