2
Oddýchnuť si potrebuje aj váš mozog. Nechajte ho aspoň 2 hodiny pred spánkom zrelaxovať a nechajte si prácu už na ďalší deň. Veď nejde o život…
1
Je dokázané, že žiarenie z elektrospotrebičov kazí plnohodnotný spánok. Odložte preto notebooky, tablety a mobilné telefóny aspoň jednu hodinu pred spánkom. Rovnako je to aj s televízorom. Vaša hlava a oči sa vám poďakujú…
0
0, to je číslo, koľkokrát si po dodržaní týchto vecí ráno predĺžite budík. Viac to nebude potrebné. Ráno vstanete svieži a plní energie.
Vyskúšate?
Odporúčané články
Bolo to ako zhodenie 40 atómových bômb, následky likvidovalo 800-tisíc ľudí: Takto prebiehala havária v Černobyli
Toto je najtajomnejšia časť Bratislavy: Niektorí ani nevedia, že existuje, roky tu žili najchudobnejší obyvatelia mesta
Boli sme na Luníku IX: Kvôli bezpečiu sme tam išli skoro ráno, keď miestni spia, aj tak po nás kričali. Toto nás prekvapilo
Zrušili ho po prvej sérii, potom sa stal hitom. Seriál Baywatch vo svojom čase pozeral každý, toto ste o ňom nevedeli
Za obed dáte 5 eur, na noc vám stačí 20 eur: Toto je superlacné miesto pri Jadranskom mori, autom ste tu za pár hodín
Boli sme v reštaurácii Martina Nováka z Na nože: Za večeru sme zaplatili takmer 100 eur, takýto dojem na nás urobila
Udržia vás v napätí a budete o nich ešte dlho uvažovať: 10 kultových trilerov z 90. rokov, ktoré si môžete hneď pozrieť
Hooverova priehrada: Ak by bola z jednoliateho betónu, schla by 125 rokov. Las Vegas by bez nej neexistovalo
23-ročné dievča nakrútilo video, kde sa mračí do kamery, má 46 miliónov lajkov: Môže prekonať rekord Belly Poarch
Najnovšie články
Knihy od interez.sk
Nahlásiť chybu v článku