Hollywood už desaťročia diktuje predstavu o tom, ako má vyzerať „dokonalé“ ženské telo. Trendy sa pritom menia ako na hojdačke. Po období, keď sa do popredia dostávala rozmanitosť postáv a body positivity, sa v poslednom čase čoraz hlasnejšie hovorí o návrate kultu štíhlosti.
správy od nás budete mať ako prví.
Tentoraz dostáva novú podobu – spája sa nielen s diétami a s intenzívnym cvičením, ale aj s liekmi na chudnutie či s estetickými zákrokmi. Pozornosť verejnosti v poslednom období upútali aj známe herečky a speváčky. Ariana Grande či Jenna Ortega sa stali predmetom množstva komentárov o svojom vzhľade.
Pri pohľade na fotografie však nemožno vedieť, čo za zmenou postavy konkrétneho človeka stojí. Aj na to upozorňuje psychologička Mgr. Natália Slotová Lecká z organizácie Chuť žiť, ktorá vysvetľuje, prečo môže byť návrat k extrémnej štíhlosti nebezpečný najmä pre mladých ľudí.
Návrat kultu štíhlosti
O tom, že sa spoločenský ideál opäť posúva smerom k veľmi štíhlym postavám, sa hovorí čoraz viac. Portál The Guardian v roku 2025 upozornil na návrat „kultúry uctievania extrémnej štíhlosti“. Súčasný trend je pritom výrazne ovplyvnený popularitou liekov zo skupiny GLP-1, ktoré sa používajú pri liečbe obezity a ďalších zdravotných stavov.
Podľa psychologičky však treba byť mimoriadne opatrný pri označovaní konkrétnych ľudí za súčasť tohto trendu.
„Tlak na štíhlosť a určitý vzhľad tela v našej praxi rozhodne vnímame. Zároveň by som bola opatrná pri tvrdení, že každý človek, ktorý v poslednom období schudol alebo pôsobí štíhlejšie, podlieha tomuto trendu alebo má poruchu príjmu potravy (PPP). To z fotografie ani zo samotnej zmeny hmotnosti nedokážeme posúdiť,“ uviedla Mgr. Natália Slotová Lecká.
A práve toto je pri debatách o celebritách mimoriadne dôležité. To, že človek vyzerá inak ako pred rokmi, ešte nehovorí nič o jeho zdravotnom stave, stravovaní ani psychike.
Zdravotný stav nemožno posudzovať podľa vzhľadu
Jedným z najvýraznejších príkladov je Ariana Grande, ktorej vzhľad verejnosť opakovane preberala. Speváčka v roku 2023 reagovala na poznámky o tom, že je príliš chudá. Podľa Elle upozornila pritom na paradox, ktorý môže byť pre mnohých prekvapivý – telo, ktoré ľudia v minulosti označovali u nej za „zdravšie“, podľa jej vlastných slov predstavovalo obdobie, keď sa cítila najhoršie.
„Viem osobne, že telo, s ktorým porovnávate moje súčasné, bolo najnezdravšou verziou môjho tela,“ povedala vtedy Ariana. Zároveň vysvetlila, že v danom období užívala antidepresíva, pila alkohol a stravovala sa zle. Jej odkaz bol jasný – zdravie človeka nemožno vyčítať z toho, ako vyzerá.
Jenna Ortega ako dieťa potláčala hlad a smäd, aby nebola na príťaž
Veľkú pozornosť nedávno vyvolala aj Jenna Ortega. Herečka v rozhovore pre Esquire zverejnenom v auguste 2026 spomínala na svoje začiatky v Hollywoode ako detská herečka. Priznala, že na pľaci niekedy celý deň nejedla ani nepila, pretože nechcela byť pre ostatných „na príťaž“.
„Nebola som schopná požiadať ani o dúšok vody. Celý deň som nejedla, nepila, čokoľvek, pretože som tak veľmi nechcela nikomu zavadzať,“ priznala herečka. S odstupom času sama označila zanedbávanie vlastných potrieb za chybu.
Psychologička v tejto súvislosti upozorňuje, že takéto správanie je dôvodom na zvýšenú pozornosť. „Takéto správanie by sme z odborného hľadiska vnímali ako varovný signál, hoci samo osebe ešte neznamená, že človek má poruchu príjmu potravy,“ poznamenala.
Pri dieťati považuje za znepokojujúce najmä to, ak vedome potláča základné potreby, ako sú hlad a smäd, pretože nechce byť pre okolie príťažou.
Tlak vyzerať podľa jedného ideálu vidí ako problém
Podľa odborníčky samotná štíhlosť nie je problém. „Problémom je predstava, že existuje jeden správny typ tela a že naša hodnota, zdravie alebo úspech závisia od toho, či sa mu dokážeme priblížiť,“ zdôraznila psychologička.
Práve sociálne siete môžu tento tlak ešte zosilňovať. Človek denne vidí fotografie dokonale upravených tiel, videá o chudnutí, cvičení či „zdravom“ životnom štýle. „Hranica medzi obsahom o zdraví a obsahom podporujúcim správanie súvisiace s PPP pritom nemusí byť vždy ľahko rozpoznateľná. Pre človeka, ktorý už má k svojmu telu neistý alebo kritický vzťah, môže byť takéto prostredie veľmi náročné,“ ozrejmila.
Body positivity stále nezmizlo
Ešte pred niekoľkými rokmi bolo v médiách oveľa výraznejšie počuť heslá o sebaláske, prijatí tela a rôznorodosti ženských postáv. Dnes sa zdá, že spoločenská nálada sa opäť posúva opačným smerom.
Psychologička však odmieta predstavu, že body positivity „prehralo“. „Nemyslím si, že by body positivity jednoducho zmizlo alebo že spoločnosť úplne opustila myšlienku prijatia tela. Skôr sa ukazuje, že spoločenské ideály vzhľadu sa dokážu meniť veľmi rýchlo a zároveň môžu existovať vedľa seba,“ poznamenala Mgr. Natália Slotová Lecká.
Ako ďalej pokračovala, človek tak môže byť súčasne vystavený posolstvu „miluj svoje telo“ a zároveň sledovať obsah, ktorý mu naznačuje, že by mal schudnúť, vyzerať mladšie a svoje telo neustále zlepšovať. „Podstatnejšia je myšlienka, že človek nemusí vyzerať určitým spôsobom, aby si zaslúžil rešpekt, jedlo, starostlivosť a prijatie,“ doplnila.
Ozempic a ďalšie lieky menia spôsob, akým premýšľame o chudnutí
Do celej debaty vstúpili aj lieky zo skupiny GLP-1, ktoré sa stali fenoménom nielen v medicíne, ale aj v popkultúre. Ich využitie pri liečbe obezity môže byť pre niektorých pacientov významnou súčasťou odbornej liečby. Problém vzniká vtedy, keď sa začnú vnímať predovšetkým ako jednoduchá cesta k štíhlejšiemu telu.
„GLP-1 lieky majú svoje medicínske indikácie a pre niektorých ľudí môžu byť dôležitou a účinnou súčasťou liečby ich ochorenia. Problém nastáva vtedy, keď sa z nich v spoločenskej debate stane predovšetkým „rýchla cesta k štíhlosti“ a ľudia ich užívajú bez lekárskej indikácie a dohľadu,“ prízvukovala odborníčka.
Psychologička spomenula aj riziko pre ľudí, ktorí už majú narušený vzťah k jedlu. Potlačenie chuti do jedla môže v takom prípade uľahčiť ďalšie obmedzovanie stravy. „Za problematický preto nepovažujem samotný liek, ale kultúrny trend, v ktorom sa z neho stáva symbol ľahko dosiahnuteľnej štíhlosti,“ uviedla.
Z GLP-1 liekov sa stal veľký spoločenský fenomén. Diskusia sa pritom čoraz viac týka nielen ich medicínskeho využitia, ale aj toho, ako menia predstavy o ideálnom tele.
Schudnúť neznamená automaticky byť zdravší
Problematické je podľa odborníčky automatické spájanie štíhlejšieho tela so zdravím. „Na ľudský tvar postavy a hmotnosť sa nemôžeme pozerať čierno-bielo a rovnako nie je možné spájať uniformný štíhly vzhľad so zdravím a naopak. To, či je človek zdravý, nemôžeme zhodnotiť iba na základe čísla na váhe alebo toho, ako telo vyzerá,“ vysvetlila Mgr. Natália Slotová Lecká.
Pri drastickom chudnutí pritom človek nemusí strácať len tuk. Môže prichádzať aj o svalovú hmotu a pri nedostatočnom príjme energie a živín môže organizmus fungovať s nedostatkom potrebných zdrojov.
„Môže dochádzať k únave, zhoršeniu koncentrácie, zmenám hormonálneho systému, oslabeniu kostí či imunitného systému. Pri výraznej podvýžive môže byť ovplyvnená aj činnosť srdca a ďalších orgánov,“ upozornila psychologička.
Práve preto podľa nej nemá zmysel naháňať sa za konkrétnym číslom na váhe len preto, že ho momentálne oslavuje spoločnosť.
Varovné signály pri poruchách príjmu potravy
Ako už bolo spomenuté, hoci Ariana Grande, Jenna Ortega a ďalšie známe ženy môžu byť súčasťou širšej spoločenskej diskusie o ideáloch krásy, to neznamená, že z ich fotografií môžeme vyčítať ich zdravotný stav. Pri poruchách príjmu potravy je podľa nej oveľa dôležitejšie sledovať správanie, premýšľanie o jedle a tele a ďalšie psychické prejavy.
Vynechávanie jedál, zmenšovanie porcií, vyraďovanie čoraz väčšieho množstva potravín, strach z konkrétnych jedál či intenzívne počítanie kalórií. Aj toto si treba všímať. Pozornosť si zaslúži aj časté váženie, kontrolovanie vlastného tela, nadmerné cvičenie alebo vyhýbanie sa spoločnému jedlu.
Zmeniť sa však môže aj psychika. Objaviť sa môže únava, podráždenosť, uzatváranie sa do seba, zhoršená nálada, izolovanie sa či problémy so sústredením.
„Je dôležité povedať, že varovným signálom nemusí byť samotné chudnutie. Oveľa podstatnejšie je sledovať zmenu správania a to, koľko priestoru začnú v živote mladého človeka zaberať jedlo, hmotnosť a vzhľad. Ak sa okolo nich začne točiť čoraz väčšia časť jeho každodenného života, je dobré tomu venovať pozornosť,“ upozornila psychologička.
Ak mladý človek opakovane sleduje obsah, v ktorom je štíhlejšie telo spojené s krásou, úspechom či obdivom, môže si tieto predstavy postupne osvojiť. „Internalizácia ideálu štíhlosti a nespokojnosť s vlastným telom môžu byť významnými rizikovými faktormi pre vznik narušeného vzťahu k jedlu a PPP,“ uviedla.
Čo odkazuje odborníčka rodičom a mladým ľuďom?
Rodičia by preto podľa psychologičky mali venovať pozornosť najmä tomu, ako sa doma hovorí o ľudskom tele, jedle a hmotnosti. Dôležité je nevytvárať prostredie, v ktorom sa hodnota človeka spája s jeho vzhľadom.
„Namiesto komentovania vzhľadu je užitočnejšie oceňovať dieťa za jeho vlastnosti, schopnosti a za to, čo dokáže. A ak si rodič všimne, že dieťa začína byť výrazne zaujaté svojou hmotnosťou, jedlom alebo vzhľadom, je dobré to nezľahčovať a skúsiť sa s ním o tom otvorene porozprávať,“ uviedla.
Mladým ľuďom zároveň odporúča sledovať, ako na nich sociálne siete pôsobia. „Ak si všimnú, že ich určitý obsah núti porovnávať sa, cítiť sa horšie vo vlastnom tele alebo premýšľať nad jedlom a hmotnosťou, je úplne v poriadku takýto obsah prestať sledovať alebo si od sociálnych sietí dať pauzu,“ dodala psychologička.
Pomôcť môže podľa nej aj vedomé prezeranie feedu a sledovanie obsahu, ktorý zobrazuje rôznorodosť tiel a podporuje realistickejší pohľad na vlastné telo.
„Zároveň je dôležité na obsah na sociálnych sieťach pozerať kriticky. Nie všetko, čo influencer alebo celebrita prezentuje ako „zdravý životný štýl“, je odborná rada alebo univerzálne platná informácia. Je dobré premýšľať nad tým, kto obsah vytvára, akú má expertízu a či nám skôr pomáha, alebo vytvára ďalší tlak,“ radí Mgr. Natália Slotová Lecká.
Trendy krásy sa menia, hodnota človeka zostáva
Ideály krásy nikdy neboli nemenné. Raz bola v móde výrazná štíhlosť, inokedy krivky, neskôr atletická postava. Dnes sa navyše k tradičnému tlaku pridáva sila sociálnych sietí a dostupnosť nových spôsobov kontroly hmotnosti.
Podľa psychologičky treba konať. „Podľa mňa nemusíme pasívne čakať na to, aké následky tento trend prinesie. Môžeme ovplyvňovať, aké posolstvá o tele, jedle sami šírime, hovoriť o zdraví komplexnejšie než iba cez hmotnosť, podporovať kritické myslenie voči sociálnym sieťam a nevytvárať z chudnutia univerzálny symbol úspechu, zdravia či sebakontroly,“ poznamenala.
A možno práve toto je najdôležitejší odkaz celej diskusie. Človek nemusí vyzerať určitým spôsobom, aby bol hodnotný, úspešný či hodný rešpektu, a samotný vzhľad nám nehovorí, aký je jeho zdravotný stav. Fotografia nám totiž nikdy nepovie celý príbeh človeka, ktorý je na nej zachytený.
Ako dodáva Mgr. Natália Slotová Lecká: „Potrebujeme primárne podporovať predstavu, že ľudské telá sú prirodzene rôznorodé a hodnota človeka nestojí na tom, ako veľmi sa dokáže priblížiť aktuálnemu trendu.“
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku