Skincare rutina môže mať aj desať krokov, no odborníci tvrdia, že to základné je jednoduchšie. Sofia Brizláková, ktorá študuje medicínu aj kozmetickú chémiu, nám prezradila tri rady, ktoré by mal dodržiavať každý, bez ohľadu na pohlavie či vek. Dodržiavate všetky?
správy od nás budete mať ako prví.
Opäť sme sa rozprávali so Sofiou Brizlákovou. Tentoraz nás zaujímalo, že ak by mala dať ľuďom iba tri skincare rady, ktoré platia pre všetkých, mužov aj ženy v rôznych vekových kategóriách bez rozdielu, aké by boli.
Sofia Brizláková študuje medicínu aj kozmetickú chémiu na Masarykovej univerzite v Brne, zároveň sa do hĺbky venuje kórejskej kozmetike a nedávno dokonca absolvovala študijnú stáž v nemocnici v Južnej Kórei.
SPF používajte celý rok, nielen v lete
„Moja prvá rada by bola určite SPF,“ povedala na úvod pre interez študentka medicíny a kozmetickej chémie Sofia Brizláková. Podľa odborníčky SPF, teda krém na ochranu pred slnečným žiarením, nie je produkt len pre ženy a nie je len na leto. Upozorňuje, že každý z nás by ho mal nosiť na svojej pokožke celoročne, vždy, keď je UV index rovný alebo vyšší ako tri, čo je často aj v zime.
„UV žiarenie totiž preniká aj cez oblaky a výskum opakovane potvrdzuje, že je hlavným rizikovým faktorom vzniku rakoviny kože,“ zdôraznila Sofia Brizláková. Navyše SPF nás chráni pred UV žiarením, ktoré mimo iného, spôsobuje aj predčasné starnutie kože.
Jemný čistiaci gél a hydratáciu potrebuje každá pleť
Jej druhou radou je používať jemný čistiaci gél na večer, pretože počas dňa sa na tvári hromadí maz, nečistoty z ovzdušia, prípadne nejaké kozmetické produkty ako SPF, a tie je potrebné odstrániť. „Vôbec to nemusí byť drahý produkt, ja osobne rada siaham aj po najlacnejších produktoch v bežných drogériách,“ dodala odborníčka.
Treťou, a teda poslednou radou, je hydratácia. Každá pleť potrebuje hydratovať, či už suchá, mastná, so známkami starnutia, ale aj tá mladá. Brizláková tvrdí, že udržiavanie intaktnej kožnej bariéry pomocou vhodného hydratačného krému – ľahkého gélu pre mastnú, bohatého na emolienty pre suchú pleť – je kľúčom k zdravej a odolnej pokožke.
Takže, ak chcete mať zdravú a krásnu pokožku, nezabúdajte denne používať krém na ochranu pred slnkom, jemný čistiaci gél a hydratačný krém.
Ak vás táto téma zaujíma bližšie, prečítajte si aj náš rozhovor, v ktorom sme sa so Sofiou Brizlákovou rozprávali najmä o aktuálne obrovskom trende – o kórejskej kozmetike, známej aj ako K-Beauty.
Sofia nám vysvetlila, prečo je kórejská kozmetika v súčasnosti takým veľkým trendom, v čom je iná ako európska kozmetika, či je vhodná naozaj pre každého – aj pre mužov, či existuje nejaká skutočne účinná prevencia proti vráskam, ktorý kozmetický produkt by mal mať každý, ako vyzerá bežná skincare rutina kórejských žien a koľko stojí kórejská kozmetika v Južnej Kórei.
Zároveň aj v tomto rozhovore nám zdôraznila dôležitosť SPF, keďže slnko je hlavným rizikovým faktorom vzniku rakoviny kože a zároveň približne až 90 % starnutia spôsobuje UV žiarenie.
„Často si to môžeme všimnúť aj v bežnom živote, u našich starých rodičov. Na častiach tela, ktoré boli dlhodobo vystavované UV žiareniu (tvár, ruky), mávajú častejšie pigmentové škvrny, vrásky, ochabnutú a nepružnú kožu danú stratou elasticity, v porovnaní s miestami, ktoré boli pred slnkom chránené (často napríklad stehná). Preto žiadna snaha o zabránenie vzniku alebo prehĺbeniu vrások nemá zmysel, ak sa nechránime pred slnkom,“ povedala Sofia Brizláková v rozhovore.
Štěpán žije na 500-ročnom panstve v jednej z najkrajších oblastí sveta: Stará sa o záhradu aj o husi
Nahlásiť chybu v článku