Niekedy stačí odhodlanie a pevná vôľa na to, aby sa aj zdĺhavý boj s kilami zmenil na úspech. Moderátorka Adriana Kneissl je dôkazom, že trpezlivý prístup a rozumné úpravy životného štýlu dokážu zmeniť nielen postavu, ale aj vnútorný pocit spokojnosti.
správy od nás budete mať ako prví.
Adriana sa otvorene podelila o svoju osobnú skúsenosť, ktorá oslovila množstvo žien. Priznala, že sa dostala do bodu, keď sa už necítila dobre vo svojom tele a rozhodla sa s tým niečo urobiť. Ukázala, že aj bez drastických diét či módnych trendov možno dosiahnuť výsledky, ak sa človek sústredí na to podstatné: sebadisciplínu a vytrvalosť. Ako napísala na svojom Instagrame, začiatkom roka sa rozhodla urobiť zásadnú zmenu, pretože jej životný štýl jej prestával vyhovovať a začala pociťovať nespokojnosť.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Cesta nebola ľahká
Adriana priznala, že v októbri, keď vážila 74 kilogramov, sa prestala cítiť v pohode. „Ďakujem všetkým za krásne meninové priania a chcem povzbudiť všetky vás, milé žienky moje. V októbri, keď som mala 74 kg, som sa už prestala cítiť v pohode. Veľa práce, málo pohybu, prejedanie sa večer pri telke, pojedanie cez deň halabala, koláčiky za odmenu… Tak čo, našli ste sa v tom?“ napísala.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
V decembri si povedala dosť a rozhodla sa chudnúť. „Začala som viac športovať a menej jesť. Ale ani po 2 mesiacoch nič. Chcela som to vzdať, veď menopauza, hormóny, všetky to tak majú… Ale teraz ste sa už určite v tomto našli,“ priznala úprimne.
Kalorický deficit ako zlomový bod
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku