Priznáva, že niekedy je lenivá a nerobí nič aj niekoľko mesiacov. “Som taký ten nárazový cvičiteľ, dva mesiace mám prestávku a potom štyri mesiace idem naplno. Zvyčajne to má na svedomí napríklad choroba, že si počas nej od svojich rituálov a rutín odvyknem. No vo všeobecnosti môžem povedať, že cvičím. Snažím sa aspoň tri-, štyrikrát do týždňa,” objasnila Janka Hospodárová.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Ak by ste čakali, že vypotí litre potu v posilňovni, ste na omyle. Cvičí prevažne doma. Navyše, rada by pokračovala v tancovaní. “Chodím aj na pilates reformer a na silové tréningy k Martinke Daubner, tie sú fantastické. Rýchlo mi ubehnú, to som nezažila pri žiadnom cvičení. Hovorím si, že letiaci diamant neobrastá machom,” zažartovala opäť.
Hľadá inšpiráciu pre zdravší život
Čo sa týka stravovania, už 27 rokov je vegetariánka a cíti sa veľmi dobre. Dala si robiť krvné testy, aby zistila, či jej telu nič nechýba a zistila, že je naozaj v poriadku. Moderátorka sa vo svojom veku zaujíma o dlhovekosť, pričom ju zaujal seriál o modrých zónach, kde sa ľudia dožívajú najviac.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
“V Japonsku stolujú na zemi a väčšina našich starých ľudí sa už zo zeme nedokáže postaviť. Pre starých Japoncov to nie je žiadny problém. Na Sardínii to bola zase taká susedská družnosť, stále sa stretávali a rozprávali. Jedna babička chodila každý deň do kostola 400 schodov hore a dole. To sú veci, ktoré ma začínajú v mojom veku zaujímať, a snažím sa ich implementovať do života,” ozrejmila.
Dokonca prezradila smelý plán – spraviť rozhovor so ženou, ktorá to študovala a urobiť s ňou podcast, aby pomohla ľuďom zlepšiť ich život.
Nebolo to u nej vždy ideálne
Ak by sa mala Janka obzrieť a zhodnotiť svoj život, opísala by ho ako veľmi pestrý a zaujímavý. Za všetko môže jej práca. “Navštívila som miesta, ktoré by som bez svojho povolania nenavštívila. Spoznala som ľudí, ktorých by som bez práce v Markíze nespoznala,” tvrdí nadšená moderátorka, ktorej sa páči, aký má farebný život.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Podľa jej slov sa v každej etape venovala niečomu inému, čo bolo pre ňu dôležité. “Za svoj život som veľmi vďačná, hoci nie všetko bolo ideálne. Napríklad sa mi nepodarilo mať deti a založiť si rodinu. Žijeme v mieri, a to na tomto svete nie je samozrejmosťou. Som za to veľmi vďačná,” dodala.
Ani u Janky Hospodárovej to nikdy nebolo všetko úplne ružové. Na druhej strane, ak prišli náročnejšie momenty, vraj to netrvalo dlho. “Keď počúvam, s čím všetkým sa ľudia potýkajú, čo všetko musia riešiť, aké rôzne nešťastia ich postretnú, tak ja som naozaj dieťa šťasteny,” poznamenala na záver.
Nahlásiť chybu v článku