Koronavírus nás síce našťastie (zatiaľ) nepostihol tak, ako iné európske krajiny, no aj my sa musíme popasovať s množstvom zmien a v mnohých prípadoch aj so životom obráteným naruby. Niekto sa s tým vyrovnáva ľahšie, ďalší zas horšie. Ak vám myšlienky na koronavírus spôsobujú úzkosť, prečítajte si týchto 15 krátkych pripomienok.
správy od nás budete mať ako prví.
Spísal ich portál Thought Catalog a počuť ich naozaj padne vhod.
#1 Nie ste v tom sami.
#2 Využite tento čas na to, aby ste spomalili, a aby ste si vydýchli. Podobná príležitosť sa už nemusí zopakovať (a dúfajme, že sa ani nezopakuje).
#3 Čím dôslednejšie sa budeme vyhýbať kontaktu s ľuďmi, tým skôr uvidíme našich najbližších, ktorí nám chýbajú najviac.
#4 Všetko je dočasné. Aj toto.
#5 V maximálne možnej miere sa snažte myslieť pozitívne a popremýšľajte nad tým, ako by ste mohli z tejto situácie niečo vyťažiť.
#6 Príroda sa bez návalu ľudí regeneruje. To je dobrá správa.
#7 Naše telá sú silné a stvorené na boj o prežitie.
#8 Nebráňte sa nejakým rutinným činnostiam, ktoré si zopakujete každý deň v rovnakom čase, napr. čítanie či pečenie.
#9 Doteraz ste zvládli všetko, zvládnete preto aj toto.
#10 Keď sa budete znepokojovať, na súčasnej situácii to nič nezmení.
#11 Snažte sa myslieť iba na veci, ktoré máte stále pod kontrolou, napr. sa sústreďte na zvýšenie svojej imunity alebo na zvýšenie svojho príjmu.
#12 Neverte všetkému, čo vám vaša myseľ podsúva – hlavne, keď je v „režime prežitia“. Veci vtedy niekedy vnímame ako oveľa horšie, než v skutočnosti sú.
#13 Je úplne v poriadku nebyť v poriadku. Na túto situáciu sa nemohol pripraviť nikto.
#14 Pustite sa vo svojej domácnosti do vecí, ktoré ste už dlho odkladali.
#15 Verme tomu, že keď sa toto všetko skončí, ľudia si z toho vezmú ponaučenie, a svet bude lepším miestom.
thoughtcatalog
Nahlásiť chybu v článku