V súčasnej dobe, keď je na mnohých vodných hladinách ešte stále pomerne hrubá vrstva ľadu, mnohých to láka sa prejsť, či korčuľovať po zamrznutom jazere. Avšak pri oteplení, ktoré nastalo v posledných dňoch je takáto činnosť aj poriadne nebezpečná. Nechýba totiž veľa a ľad sa pod vami môže kedykoľvek prelomiť a vy, ani neviete ako, sa môžete ocitnúť vo vode, ktorej teplota je len o málo vyššia ako 0 stupňov Celzia. Čo robiť aby ste sa zachránili?

V prípade, že sa pod vami prelomí ľad a vy sa dostanete do ľadovej vody, máte iba niekoľko málo minút, kým sa na vás začne prejavovať podchladenie. Preto musíte konať rýchlo, no najmä s rozvahou.

Nespanikárte

• Neprepadnite panike. To je to najhoršie čo môžete urobiť.
• Držte hlavu nad hladinou vody.
• Hýbte nohami, podobne ako keby ste bicyklovali, a tak si udržujte hlavu nad vodnou hladinou.
• Dýchajte pomaly a zhlboka.
• Volajte o pomoc.

Nasmerujte sa na miesto, odkiaľ ste prišli

• Ak máte na sebe batoh, či kabát, ktorý vás ťahá pod hladinu, odhoďte ich. Nestrácajte však čas, pokiaľ oblečenie nie je skutočne ťažké. Niekedy môže dokonca oblečenie pomôcť, ak v ňom ostane uväznený vzduch, ktorý vás bude nadnášať.
• Zamerajte sa na miesto, odkiaľ ste prišli. Keďže tam ste sa predtým neprepadli, je šanca, že tam bude ľad dostatočne pevný na to, aby vás opäť udržal.
• Otočte sa tvárou k tomuto miestu a vyskúšajte, či sa ľad neláme. Ak sa kus odlomí, postúpte ďalej, je možné, že ľad už ďalej bude pevnejší.

Snažte sa vyliezť

• Keď sa uistíte, že ľad by vás mohol udržať, zaprite sa z celej sily o ľad a pokúste sa vyšvihnúť von. Snažte sa tiež pomôcť si nohami a kopcujte vo vode.
• Môžete skúsiť aj iný spôsob. Natiahnite ruku čo najďalej von z vody, a potom sa snažte vyšvihnúť jednu nohu von.
• Nespanikárte, ak sa vám to hneď nepodarí, chvíľu si oddýchnite a pokúste sa to zopakovať.

Nevstávajte

• Keď sa vám konečne podarí dostať von z ľadovej vody, tak posledné, čo by ste práve vtedy chceli by bolo, aby ste sa do vody opäť vrátili. Preto sa od tohto miesta doslova odplazte.
• Dôležité je rozložiť svoju hmotnosť na čo najväčšiu plochu, čím sa zníži šanca, že sa ľad opäť prelomí.
• Rýchlo sa dostaňte preč z ľadu a zamierte do tepla.

Zohrievanie

• Po tom, čo ste sa dostali do tepla, zbavte sa všetkého mokrého oblečenia, osušte sa a dajte si na seba suché oblečenie. Potom sa zabaľte do deky a pite teplý nealkoholický nápoj.
• Určite sa vyvarujte iným extrémom, napríklad kúpeľu či sprche v horúcej vode. To by mohlo spôsobiť šok pre váš organizmus, ktorý by sa mohol skončiť dokonca aj zastavením srdca.
• Ak sa z nejakého dôvodu nemôžete dostať do tepla, určite si na sebe nenechávajte mokré oblečenie. To z vás doslova vysáva teplo. Aj napriek tomu, že je vonku zima, zhoďte všetko mokré oblečenie zo seba a snažte sa osušiť. Skúste napríklad metódu osušenia snehom. Zoberte si trochu sypkého snehu a potrite sa ním. Potom môžete robiť napríklad kliky či drepy, aby ste za zohriali.
• Ak si myslíte, že vám pobyt v ľadovej vode mohol uškodiť, mali by ste túto situáciu konzultovať so svojim lekárom.

Pre lepšiu predstavu si pozrite video od známeho dobrodruha Beara Gryllsa, ktorý ukazuje ako sa z tejto situácie dostať:

Pozri aj:

• Ako prežiť voľný pád výťahu? Dá sa to inak, ako ste si doteraz mysleli
• Ako rýchlo uniknúť z potápajúceho sa auta
• Ako prežiť zemetrasenie? Dá sa to inak, ako ste si doteraz mysleli

interez.sk (mmm), adme