Kto z nás by sa nechcel dožiť stovky, všakže? Samozrejme, ale v plnom zdraví. Podľa odborníka na dlhovekosť, to, ako dlho budeme žiť, nám prezradia naše nechty.
správy od nás budete mať ako prví.
Uznávaný odborník na dlhovekosť doktor David Sinclair tvrdí, že rast našich nechtov môže byť prekvapivo presným ukazovateľom toho, ako rýchlo starneme, a teda aj toho, ako dlho budeme žiť.
Ako píše web LADbible, tento renomovaný profesor biológie z Harvardu skúma mechanizmy starnutia už od roku 1999 a jeho najnovšie poznatky ukazujú, že zdravé a rýchlo rastúce nechty môžu signalizovať mladší biologický vek.
Nechty sú ukazovateľom zdravia
Doktor Sinclair vysvetľuje, že rýchlosť rastu nechtov je priamo spojená so schopnosťou tela vytvárať nové bunky. Ako starneme, tento proces sa prirodzene spomaľuje. Výskum dokonca ukázal, že rast nechtov sa po tridsiatke každoročne znižuje približne o 0,5 %. Tento jav je spôsobený poklesom tvorby keratínu, čo je proteín, ktorý je nevyhnutný pre zdravé nechty a vlasy.
Znamená to, že ak si musíte strihať nechty častejšie než vaši rovesníci, tak vaše telo môže biologicky starnúť pomalšie. Naopak, ak vaše nechty rastú pomalšie, môže to naznačovať, že sa proces regenerácie v tele spomalil.
Sinclair tiež priznal, že on sám svoje nechty aktívne nemeria, avšak ich rast pozorne sleduje. Zároveň odporúča ľuďom, aby venovali svojim nechtom väčšiu pozornosť – nielen z estetického hľadiska, ale aj ako ukazovateľa celkového zdravia.
Na záver dodáva, že ak chceme podporiť zdravie našich nechtov a spomaliť starnutie, mali by sme dbať na vyváženú stravu, dostatočný prísun vitamínov a celkovú starostlivosť o telo. Nakoľko naše nechty môžu byť podľa odborníka jednoduchým, ale cenným indikátorom toho, ako dlho tu ešte budeme.
Receptov na dlhovekosť je viac
Nedávno sme vám v článku priniesli aj recept na dlhovekosť od sira Davida Attenborougha.Oslávil neuveriteľných 100 rokov, vek, ktorý oslávilo menej ako 0,03 percenta dnes žijúcich ľudí, ako informoval ScienceAlert. Teraz prezradil svoje tajomstvo dlhovekosti. Presný návod ako žiť dlho však nečakajte.
Inšpiroval celé generácie
Ako sme vás už informovali v našom článku, Attenborough sa narodil 8. mája 1926 v Londýne. Jeho otec bol riaditeľom miestnej univerzity a matka bola filantropkou a sociálnou aktivistkou. Davidova rodina žila v areáli univerzity, vďaka čomu on aj jeho brat Richard mali neobmedzený prístup k vzdelávacím možnostiam. David už od útleho veku javil záujem o prírodné vedy. Rád sa túlal v prírode, hľadal fosílie a skúmal všetko živé aj neživé naokolo. Vyštudoval geológiu a zoológiu.
Je známy tým, že aj tie najnáročnejšie témy vie podať ako zaujímavú konverzáciu s dobrým priateľom. Dokonca mnoho vedcov, filmárov a aktivistov tvrdí, že keby nebolo jeho jedinečného rozprávania, neboli by tam, kde sú dnes. Inšpiroval celé generácie, aby sa zaujímali o prírodu a naučili sa vážiť si ju a starať sa o ňu.
Za svoj dlhý život podľa vlastných slov vraj vďačí jednému kľúčovému faktoru – číremu šťastiu. Tvrdí, že jeho storočnica „nie je kresťanská cnosť, len šťastie“. Je totiž presvedčený, že niektorí ľudia majú skrátka šťastie žiť dlho. Podľa vedcov je to však len časť príbehu.
Odborníci uviedli, že Attenboroughov život vo všeobecnosti zodpovedá tomu, čo odhaľuje veda. Je mimoriadne aktívnym mužom, spoločensky aj fyzicky, navyše je na svoj vek pozoruhodne zaneprázdnený. V minulosti sa len zriedka venoval možnosti odchodu do dôchodku a tvrdil, že sa tejto myšlienky „desí“.
Nahlásiť chybu v článku