Harvardský profesor zároveň vo svojej knihe, podľa informácií portálu MEiNMMO, vysvetlil, že naši predkovia pravdepodobne trávili veľa času sedením alebo ležaním – podľa jeho odhadov asi 5 až 10 hodín denne. Tým šetrili energiu potrebnú na namáhavé fyzické aktivity. Ľudské telo totiž spotrebuje veľa energie aj bez fyzickej aktivity, napríklad prostredníctvom vysoko aktívneho ľudského mozgu a jedinečnej reprodukčnej stratégie.
Navyše, naši predkovia nesedeli na pohodlných stoličkách s operadlami. Namiesto toho sedeli na zemi, kľačali alebo sedeli v drepe. Najmä v drepe je telo fyzicky zapojené – na rozdiel od sedenia na stoličke s operadlom. Takže ak veľa sedíte, Lieberman odporúča sedieť aktívnejšie – to znamená pravidelne meniť polohu pri sedení, hýbať sa, občas vstať a nesedieť celé hodiny bez prestávky.
Nahlásiť chybu v článku