Najdlhšie žijúca žena sa dožila 117 rokov: Toto jedla každý deň trikrát a odborníci si to nevedia vynachváliť

Viete si predstaviť, že by ste sa dožili 100 a viac rokov? Ak áno, pevne vám v tom držíme palce a prajeme veľa sily a zdravia. Žene menom Maria Branyas Morera pochádzajúcej z USA sa to podarilo. Dožila sa neuveriteľných 117 rokov a nová štúdia ukázala, čo je za tým. 

Svoje posledné narodeniny oslávila len minulý rok v marci, no v auguste už obleteli svet správy o tom, že nás navždy opustila. Stalo sa tak v Španielsku. Posledné mesiace svojho života bola považovaná za najstaršieho človeka na svete.

Mala zvláštne gény

Vedci začali skúmať jej mikrobióm a DNA ešte predtým, ako odišla na druhý svet. Ako vysvetľuje The Guardian, „údajne zistili, že gény, ktoré zdedila, umožnili jej bunkám cítiť sa a správať sa, akoby boli o 17 rokov mladšie než v skutočnosti“.

Dôležitú rolu zohral aj jej mikrobióm, ktorý pripomínal mikrobióm dojčaťa, no taktiež aj životný štýl, aký viedla. Nefajčila a nepila alkohol, namiesto toho holdovala stredomorskej strave a jedla tri jogurty denne.

Vysokého veku sa dožila v relatívnom zdraví, ak nerátame stratu sluchu a bolesť kĺbov.

Odborníci jogurty schvaľujú. Predovšetkým tieto

Magazín Health nedávno informoval o štúdii publikovanej v časopise Gut Microbes, ktorá prišla so zaujímavými výsledkami. Naznačila, že pravidelná konzumácia jogurtu môže súvisieť so znížením rizika vzniku určitého typu rakoviny hrubého čreva.

Odborníci konzumáciu jogurtov odporúčajú, pretože sú bohaté na probiotiká. Snažte sa však siahať po takých, ktoré obsahujú minimum pridaného cukru. Alebo si do bieleho jogurt pridajte med a táto kombinácia môže byť pre vaše zdravie mimoriadne prospešná. Prečo, sa dozviete v našom článku.

No ak sa chcete dožiť vysokého veku, nestačí jesť len jogurty. Dôležitý je váš celkový životný štýl.

Prezradila svoj recept na dlhovekosť

Ešte v marci 2023, pri príležitosti jej narodenín, sme vás informovali, že Maria Branyas Morera sa dostala na prvé miesto v dlhovekosti podľa záznamov Gerontologickej výskumnej skupiny (GRG), ktorá je už viac ako 20 rokov hlavným zdrojom údajov o najstaršom človeku v Guinnessovej knihe rekordov. Narodila sa 4. marca 1907 v San Franciscu v Spojených štátoch a vystriedala na poste najstaršej žijúcej osoby na planéte Lucile Randonovú, 118-ročnú francúzsku mníšku, ktorá zomrela 17. januára toho roku.

Branyasová v tom čase uviedla, že „dlhovekosť súvisí so šťastím a s dobrou genetikou“. Dobrá strava a spôsob života spolu s dobrými vzťahmi s rodinou a priateľmi sú podľa nej tiež dôležité, keď človek chce dosiahnuť taký vysoký vek.

Nová štúdia prakticky len potvrdila, že podľa všetkého mala pravdu.

Pozri aj:

Vedci sú 10 mesiacov izolovaní na Antarktíde. Zo stanice teraz dorazil zlovestný email, chcú pomoc…