Svoj recept na vitalitu prezradila aj v súvislosti s každodenným cvičením, ktoré sa stalo jej pevným rituálom. „Cvičím každé ráno, to je pravda. Nedávno som objavila jednu veľmi dobrú radu, ktorú odporúčam všetkým. Ešte predtým, než vstanete z postele, existuje asi 6 – 7 cvikov, ktoré vám úplne rozhýbu telo. Tým, že sú svaly po spánku teplé a telo je zahriate, nemôžete si ublížiť. Naopak, pôsobí to na chrbticu, nohy, hlavu – jednoducho na celé telo,“ odhalila.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Ako dodáva, celý postup má zverejnený aj na svojom profile na sociálnej sieti. „Pozrite si to na mojom profile, je to tam postupne ukázané. Ja to teraz robím každý deň a je to naozaj perfektné,” chváli si Vondráčková.
Odporúčané články
Nahlásiť chybu v článku