Prelomila mlčanie o svojom chudnutí. Iveta Malachovská objasnila, ako to naozaj je, jej reakcia mnohých prekvapí

Ako ďalej prezradila, pre zmenu životného štýlu sa rozhodla spolu so svojím manželom. „Tak v prvom rade musím otvorene povedať, že som trošičku pracovala so svojím egoizmom a so svojím vedomím, pretože my sme sa s manželom vo februári rozhodli, že ideme spoločne chudnúť a „makať“. Manžel vydržal mesiac a ja som sa rozhodla, že musím preto urobiť veľa, pretože idem k šesťdesiatke, alebo teda že tento rok som mala šesťdesiatku a bolo pre mňa veľmi dôležité, aby som nabrala silu,“ pokračovala Iveta.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Iveta Malachovska (@ivetamalachovskaofficial)

Keďže jej manžel a operný spevák Martin Malachovský je vážne chorý a má sklerózu multiplex, aj on je dôvodom, prečo sa dala na chudnutie. „Myslím si, že najbližších 10 až 15 rokov budem potrebovať silu nielen pre seba, ale aj pre svojho manžela,“ poznamenala Iveta.

Ako schudla?

Samozrejme, aj ona sama sa chce cítiť vo svojej koži čo najlepšie. Preto začala so sebou niečo robiť a v prvom rade vylúčila alkohol. „Od februára nepijem žiaden alkohol a dokonca na svojej oslave šesťdesiatky som pila nealkoholické víno. Dá sa to, ak to chcete skúsiť, nebojte sa toho, ide to,“ prezradila.

K štíhlejšej postave sa dopracovala tiež konzumáciou polovičných, niekedy dokonca aj tretinových porcií. Každý deň si dá len dve jedlá, buď jedáva raňajky a obed, alebo si dá obed a večeru. „No ale za najpodstatnejší benefit, ktorý považujem, že sa postava upravila tak, ako sa upravila, je, že som začala intenzívnejšie športovať,“ ozrejmila moderátorka, ktorá si obľúbila plávanie.

Je šťastná a cíti sa veľmi dobre