Šťastie nemusí znamenať neustálu radosť a eufóriu. Pre niekoho je to pokoj, pre iného pocit bezpečia, dobré vzťahy alebo spokojnosť s vlastným životom. Čo teda robí ľudí šťastnejšími?
správy od nás budete mať ako prví.
Fínsko sa už roky objavuje na popredných priečkach rebríčka najšťastnejších krajín sveta, ako informoval portál Your Tango. Potvrdzuje to aktuálny World Happiness Report, podľa ktorého je táto severská krajina na základe hodnotenia kvality vlastného života obyvateľmi krajín za roky 2023 – 2025 opäť na prvom mieste.
Fínsky psychológ a výskumník Frank Martela sa preto zaujímal o to, čo stojí za týmto spôsobom života. Všímal si aj frázy, ktoré sú vo fínskej kultúre bežné. Podľa neho v sebe ukrývajú jednoduché princípy, ktoré môžu byť inšpiratívne aj pre nás.
1. “Kto má šťastie, mal by ho skrývať”
Výrok sa pripisuje fínskemu národnému básnikovi Einovi Leinovi a odráža typickú fínsku skromnosť. Myšlienka je jednoduchá – ak sa vám darí, nemusíte to neustále ukazovať ostatným.
S tým súvisí aj porovnávanie sa. Neustále sledovanie toho, čo majú iní, ako vyzerajú alebo čo dosiahli, môže viesť k nespokojnosti a pocitu, že zaostávame. Podľa Martelu je preto jedným z tajomstiev spokojnosti práve schopnosť vystúpiť z tejto pasce.
2. “Pesimista nikdy nebude pripravený na sklamanie”
Na prvý pohľad môže veta pôsobiť negatívne. Jej význam je však skôr realistický. Život nebude vždy vyzerať podľa našich predstáv a problémy či sklamania sú jeho prirodzenou súčasťou. Ak s tým počítame, môžeme byť lepšie pripravení na situácie, ktoré nevieme ovplyvniť. Nejde teda o to očakávať od života to najhoršie, ale prijať, že nie všetko pôjde podľa plánu.
3. “Každý je strojcom svojho vlastného šťastia”
Táto myšlienka hovorí o osobnej zodpovednosti. Šťastie nie je podľa nej niečo, čo nám jednoducho spadne do lona. Do určitej miery ho vytvárame svojimi rozhodnutiami, vzťahmi a spôsobom, akým žijeme.
Martela však upozorňuje, že to neznamená, že všetko musíme zvládnuť sami. Dôležitú úlohu zohráva komunita, rodina a ľudia, o ktorých sa môžeme oprieť. Fínsko má zároveň silné sociálne zabezpečenie a vysokú mieru spoločenskej dôvery, čo vytvára podmienky, v ktorých sa ľuďom ľahšie žije.
4. “Niektorí majú šťastie, ale leto má každý”
Táto fráza pracuje s obrazom striedania ročných období. Rovnako ako po zime príde leto, aj náročné obdobia v živote raz vystriedajú lepšie. Nie všetko dokážeme kontrolovať a niekedy je užitočnejšie prijať situáciu než s ňou neustále bojovať. Práve schopnosť pustiť veci, ktoré nemáme vo svojej moci, nám môže pomôcť sústrediť sa na to, čo ovplyvniť dokážeme.
Šťastie nemusí byť také komplikované
Fínske frázy neponúkajú návod na dokonalý život. Skôr pripomínajú niekoľko jednoduchých vecí: neporovnávať sa neustále s ostatnými, počítať aj s horšími obdobiami, prevziať zodpovednosť za to, čo môžeme ovplyvniť, a zároveň sa nebáť oprieť o ľudí okolo nás.
Možno práve v tejto jednoduchosti spočíva časť fínskeho pohľadu na šťastie. Nie v snahe byť šťastní za každú cenu, ale v schopnosti prijať život taký, aký je – aj s jeho zimami a letami.
Najnovšie články
Nahlásiť chybu v článku