Podľa vedcov tento vzťah ukazuje na to, že vedomé snívanie a metakognitívne schopnosti (uvažovanie nad svojimi myšlienkami s cieľom zlepšiť ich) zdieľajú spolu rovnaké neurónové siete. Ďalší krok bude, aby tieto schopnosti u dobrovoľníkov zlepšovali a rozvíjali a budú sledovať, či to u nich zvýši výskyt lucidných snov.
Ak by ste chceli aj vy častejšie zažívať vedomé snívanie, potom existuje niekoľko rád a techník, ktoré v podstate podporujú aj spomenutý výskum. Ako najčastejšie sa uvádza rozmýšľať nad svojou momentálnou situáciou viackrát za deň a uvažovať, či sa všetko odohráva tak, ako by malo. Ďalšie rady sú, aby sme sa pri tom pozerali na svoju ruku, keďže v sne sa ruka zvyčajne zobrazuje s viac ako piatimi prstami, čo je nereálne a je šanca si to v sne uvedomiť, prípadne sa pozerať do zrkadla. V sne, totižto ak by sme sa pozreli do zrkadla, tak je náš obraz zvyčajne deformovaný a opäť máme šancu si uvedomiť, že je to len sen.
Ako ste na tom vy? Stalo sa vám, že ste mali niekedy lucidný sen, alebo ich mávate dokonca často? Podeľte sa s nami o svoje zážitky v diskusii.
Nahlásiť chybu v článku