Dnes sme oslovili dermatologičku MUDr. Barboru Jankovičovú, vedúcu Centra kožnej prevencie v Olomouci, ktorá sa zároveň prostredníctvom svojho profilu na Instagrame dlhodobo venuje osvete o zdraví pokožky. Zaujímali nás najčastejšie problémy, s ktorými sa ľudia v lete stretávajú. V prvom rade sme chceli vedieť, čo by sama urobila ihneď potom, keby sa na slnku spálila. Okrem toho sme sa opýtali aj na jej názor na cielené opaľovanie so zámerom získať vytúžený bronz – pre mnohých neodmysliteľný symbol leta.
„Pokiaľ ste sa zabudli natrieť opaľovacím krémom, použili ste ho málo, alebo ho nepoužívate vôbec, pravdepodobne ste sa už stretli (rovnako ako ja v minulosti) s tým, že u vás došlo, s odstupom niekoľkých hodín po opaľovaní sa alebo po pobyte na slnku, k začervenaniu kože,“ vysvetľuje Jankovičová.
Pokožka je červená, citlivá a teplá na dotyk. Pri silnejšom spálení sa môžu objaviť dokonca pľuzgiere. Tento stav je podľa doktorky akútny: „Koža doslova kričí o pomoc.“
Smotana, tmavé farby a pľuzgiere
Ak u seba vnímate prvé náznaky spálenia, v prvom rade okamžite vyhľadajte tieň. „Zaistite, že spálenú kožu už nebudete vystavovať slnečnému svetlu,“ upozorňuje Jankovičová.
„Pokiaľ by som na slnku musela zostať aj naďalej, dbala by som na ďalšie prvky ochrany pokožky,“ priblížila. Nevyhnutná je pokrývka hlavy a oblečenie – ideálne z bavlny a v tmavých farbách. Spálenú pokožku treba čo najskôr schladiť. Odborníčka odporúča vlažnú až studenú sprchu. Vhodné sú aj studené obklady.
„Spálená koža si žiada opakovanú hydratáciu a upokojenie,“ dodáva. Vhodné sú produkty s panthenolom, Aloe vera alebo označené ako CICA. Ak nemáte poruke nič z toho, ako prvá pomoc poslúži aj smotana či biely jogurt.
Hydratáciu je dôležité udržiavať aj v nasledujúcich dňoch. „Pri tvorbe pľuzgierov odporúčam dezinfekciu, prepichnutie sterilnou ihlou a odsatie tekutiny do vreckovky, gázy alebo tampónu. Kryt pľuzgiera však nikdy nestrhávajte. Pokiaľ sú popáleniny ťažšie, je nutné vyhľadať odbornú pomoc.“
Na rad prichádza ďalšia dôležitá otázka, ktorá zaujíma mnohých Slovákov – odborníčky sme sa opýtali, aký má názor na opaľovanie a či podľa nej môže byť chytanie bronzu na dovolenke či výlete za určitých okolností považované za bezpečné.
Zdravé opaľovanie neexistuje
„Z úst kožných lekárov ste už možno počuli, že zdravé opaľovanie neexistuje a ja to môžem iba potvrdiť,“ odpovedá Jankovičová. „Každé opaľovanie predstavuje zbytočný stres pre našu kožu a verte alebo nie, ona si to zapamätá.“
View this post on Instagram
Ľudia, ktorí sa pravidelne vystavujú slnku, v snahe získať vytúžený bronz, si v budúcnosti koledujú o vrásky, pigmentové škvrny – a, žiaľ, aj o kožné nádory. Ako dodáva odborníčka:
Jediná bezpečná zmena farby kože na hnedú je pri použití samoopaľovacích produktov.
Ľuďom odporúča vyhýbať sa pobytu na priamom slnku medzi 11. až 15. hodinou, kedy je „najsilnejšie“. Pri pobyte na slnku netreba zabúdať na opaľovací krém so širokospektrálnou ochranou a SPF 50. Ak trávime čas pri vode, alebo sa potíme, je nutné krém nanášať každé dve hodiny.
Zabúdať netreba na ďalšie prvky ochrany pred UV žiarením, akými sú oblečenie, pokrývka hlavy a slnečné okuliare.
„A predovšetkým; nepovažovať opálenie za trendy a za známku zdravia. Zdravá koža je tá, ktorá je chránená. Nie tá, ktorá je opálená,“ uzatvára.
Ak vám tento článok niečo dal, odmeňte ho. Nie lajkom, ale podporou. Pridajte sa k interez PREMIUM a získajte:
- 📰 Články bez reklám na interez, Odzadu, EMEFKA, Startitup, Fontech
- 📚 Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- 🎁 Prístup k exkluzívnym benefitom
Nahlásiť chybu v článku