Hoci to tak vyzerá, že sú za tým litre potu v posilňovni, opak je pravdou. Dara naznačila, že postavu získala bez veľkej námahy.
správy od nás budete mať ako prví.
„Viem, že vždy, keď mi dáte palec hore za to, ako cvičím, v ďaľšej vete píšete, koľko driny za takou postavou musí byť… Myslím, že je to pre zvyšok žien dosť demotivujúce. Aspoň pre mňa by bolo. Nerada robím to, čo ma nebaví. A preto, s nekonečnou úprimnosťou tvrdím, že NIE. Žiadna drina! Ja neznášam drinu,” napísala Dara k fotografii na sociálnej sieti.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Stačí málo
Ako ďalej speváčka prezradila, „prsty” v tom nemá nič špeciálne. Ba práve naopak, podiel na tom má úplne obyčajná vec. „Je za tým len systém/odhodlanie/pravidelnosť. Obyčajná potreba sa hýbať, vyrábať endorfíny. Niekedy ma unavuje opakovať to dokola, ale v podstate stačí tak málo…” uviedla.
„Vedu z toho robia len tí, ktorí to nikdy neskúsili. Pretože keby áno, prišli by na to, že jediné, čo sa môže tváriť ako nepriateľ, je čas a opakovanie. Tie dve veci spolu úzko súvisia. Čokoľvek dosiahnete vždy len tým, že zotrváte, budete konzistentní a dáte tomu čas,” podelila sa Dara o svoje rady, ktoré sú tou „drinou” a vyzdvihla dôležitosť trpezlivosti.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Netreba veľa, ako si mnohí myslia. Ku šťastnému telu i hlave sa možno dopracovať oveľa jednoduchšie. „Na to, aby vaše telo zaplavili hormóny šťastia, nemusí byť váš športový výkon ani nijako extrémny. Naozaj stačí málo a vaše telo ale aj hlava bude šťastnejšia. A to všetko je len vo vašich rukách. Aj dnes,” dodala na záver speváčka, ktorá môže svojimi slovami povzbudiť množstvo ľudí.
Nahlásiť chybu v článku