Žiť s depresiou je veľmi ťažké. Na svete žije viac ako 350 miliónov ľudí, ktorí musia každodenne bojovať s najťažšou formou tejto choroby. Blízki a priatelia ľudí s depresiou sa im často snažia pomôcť no vety, slová a frázy častokrát spôsobia presný opak. Viete, ktoré vety ľudia s depresiou neznášajú?
správy od nás budete mať ako prví.
„Mal/a by si sa z toho už dostať“
Depresia však, ako sme už spomínali, nie je zlá nálada. Ide o veľmi komplikované ochorenie, s ktorým je veľmi ťažké bojovať. Už len nájsť dostatok energie na to, aby človek s depresiou vyšiel ráno z postele je neľahká úloha. Preto poznámky o tom, že už by sa z toho mal konečne dostať nie sú vôbec na mieste.
„Sú ľudia, ktorí sa majú horšie ako ty…“
Porovnávanie s tým, že mnohí ľudia na svete majú oveľa väčšie problémy a ťažšie životy vôbec nepomôže. Človek s depresiou potrebuje niekoho, kto bude po celý čas stáť pri ňom a bude mu poskytovať neustálu podporu.
„Veď život je ťažký…“
Podobné poznámky depresiu len posilnia a vôbec človeku s touto chorobu nezlepšia náladu.
„Musíš to zvládnuť.“
Pocit, že človek musí túto chorobu zvládnuť, priťaží osobe s depresiou ešte viac. Na boj proti nej nemôže byť sám. Potrebuje mať stály kontakt s inými ľuďmi, prijímať smsky a telefonáty od ľudí, ktorí budú chcieť vedieť ako sa mu darí.
„Si len príliš citlivý/citlivá a priveľa premýšľaš…“
Môže to byť pravda, no v žiadnom prípade by ste to danému človeku nemali povedať. Svoju chorobu bude potom považovať za vlastnú chybu a to jeho stav len prehĺbi.
„Život ide ďalej“
Citát od anonymného pacienta s depresiou: „Žiť s depresiou je ako žiť so 40-timi tonami na hrudi. Chcete vstať, pohybovať sa, utekať… No jednoducho to nejde.“
Rozhodne depresiu nezameťte pod koberec poznámkou ako „život ide ďalej“. Pre osobu s touto chorobu totiž nejde.
„Stačí ísť von a zabaviť sa s nami…“
Zavolať kamaráta, alebo kamarátku s depresiou niekde von nič nerieši. Je potrebné, aby títo ľudia mali program a spoločnosť pravidelne, každý deň a aby nemuseli sami myslieť na svoje problémy.
„Veď máš toľko vecí, za ktoré môžeš byť vďačný/vďačná.“
Na týchto veciach im však nezáleží. Jediné, čo ich zaujíma, je zbaviť sa toho príšerného pocitu nezáujmu a vyčerpania.
Vyvarovať by ste sa mali aj týchto ďalších fráz a poznámok. Aj keď máte možno pocit, že človeku s depresiou pomáhate, je to presne naopak…
„Hlavu hore…“
„Si silný/silná, Ty to prekonáš.“
„Mal/mala by si sa prestať ľutovať.“
„Každý máme svoje problémy a musíme s nimi žiť..“
Poznáte niekoho, kto trpí depresiou? Ako mu pomáhate vy?
interez.sk, lifehack.org
Kedy konečne klesnú ceny na benzínkach? Existujú tri možné scenáre. Za extrémy môže viacero faktorovNajnovšie články
Nahlásiť chybu v článku