Foto: twitter.com (pj_palits )

/ 150 / Michaela
V čom spočíva depresia? Je to len chronická únava? Kto ju má, a kto ju nemá? Status tejto mladej ženy vám pomôže nájsť odpoveď na tieto otázky.

O depresii treba hovoriť. To, že ju nie je vidno navonok, neznamená, že neexistuje. Nikdy nevidíme do cudzej hlavy. Možno nášho blízkeho človeka, ktorý nevie vstať z postele, považujeme za lenivého. Naozaj trpí depresiou? Alebo sa len na niečo „hrá?“ Umelkyňa a odborníčka v oblasti mentálneho zdravia, Pauline Palita, pred pár dňami zverejnila na Twitteri v príspevok, v ktorom ukazuje, ako môžeme spoľahlivo odhadnúť, či človek v našom okolí trpí depresiou. 

Na svete každým rokom pribúdajú ľudia trpiaci depresiou. Príčinou môže byť hocičo. Krízový stav, rozvod, strata blízkej osoby, strata zmyslu života… Mnoho ľudí sa však snaží svoj problém ukrývať, boja sa odsúdenia, toho, že zlyhajú. Ale tým, že budú svoj problém zametať pod koberec, depresia nezmizne. Práve naopak. Narastie do astronomických rozmerov. Preto sa jej treba pozrieť priamo do tváre. Vždy existuje spôsob, ako sa dá poraziť. Neraz sú naše strachy, obavy a úzkosti obrovským parazitom, ktorý nám pomaly ale isto odčerpáva životnú energiu. Ale keď sa im pozrieme priamo do očí, zistíme, že sú len prázdnou bublinou.

Vyznanie, v ktorom sa nájdu mnohí

You look in the mirror and see yourself, but its not you at all. I mean, there’s your eyes and your nose and your little smile, but that’s not all there is to you. Because you’re not seeing the amount of lives you’ve touched with your presence. You’re not seeing all the people you’ve made smile and laugh. You’re not seeing how strong you are. In fact, all the battles you’ve overcome are completely invisible when you look in the mirror, hidden beneath your outside features. So darling, listen to me when I say this: you are not as simple as a reflection. You are complex, wonderful and something brilliant that a mirror simply does not have the capability to show. It’s only showing one tree in the forest, one star in a galaxy, one grain  of sand at the beach. And you are so much more than that #artblog #artPH ◆ ◇ ◆Twitter: pj_palits ◆Facebook: @artofpjpalits ◆Tumblr: pj-palits ◆Deviantart: ermitanyongpalits ◆Behance: Pauline Palita ◇ {tags} #fanart #art #illustration #painting #portrait #drawing #draw #picture #artist #sketch #sketchbook #m#artsy #instaart #beautiful #instagood #gallery #masterpiece #creative #photooftheday #instaartist #graphic #graphics #artoftheday #vsco

A post shared by PJ's Art Box 📦 (@pj_palits) on



Prečítajte si úprimný status mladej ženy, ktorý chytil za srdcia mnohých užívateľov.

„Dovoľte mi, aby som vám vysvetlila, prečo sú ľudia, ktorí trpia psychickým ochorením takí unavení. Možno ste sa aj vy vašim blízkym už položili túto otázku. Keď sa ma ľudia pýtajú, či som OK, väčšinu odpoviem, že som v poriadku. Som iba unavená. Nie je to sťažovanie sa na život, alebo pesimizmus. Pre mňa je to fakt. Všetko čo cítim, je neskutočná únava. Ak bojujete s depresiou, spoločnosť má od vás určité očakávania. Preto je lepšie odpovedať, že ste unavení. V hlave vám neustále znie bitka myšlienok, pretože neviete, čo vlastne môžete povedať. Práve preto máme neraz preťažené mozgy, sústavné premýšľanie vyčerpáva a kvôli tomu sa tak veľmi ťažko zaspáva. Únava je teda právom na mieste.“

Naozaj im nemáme čo závidieť



„Priemernému človeku trvá približne 7 minút, kým zaspí. Mne to trvá oveľa dlhšie. Niekedy hodinu a pol, pričom idem do postele úplne rozbitá. Budím sa na akýkoľvek hluk, ledva sa doplazím do kúpeľne. Niekedy sa cítim ako pokazená baterka, ktorá sa jednoducho nedokáže úplne nabiť,“ pokračuje Pauline v svojom vyznaní. Nečudo, že po pár takých bezsenných nociach sa naozaj cíti pod psa. Aj keď trávi v posteli pomerne dlhý čas, spánok ju obchádza. Vie však, že s podobným príznakom bojuje väčšina ľudí trpiacich depresiou. Jednou z terapií sú pre ňu maľby, ktoré jej pomáhajú bojovať s chorobou.

"I am a prisoner in my own mind" I'm good for a while I'll talk more, laugh more Sleep and eat normally But then something happens Like a switch turns off somewhere And all I am left with is the darkness of my mind But each time it seems like I sink Deeper and deeper And I'm scared Terrified that one day I won't make it back up I feel like I'm gasping for air Screaming for help But everyone just looks at me With confused faces Wondering what im struggling over When they're all doing just fine And it makes me crazy ◆ ◇ ◆Twitter: pj_palits ◆Facebook: @artofpjpalits ◆Tumblr: pj-palits ◆Deviantart: ermitanyongpalits ◆Behance: Pauline Palita ◇ {tags} #art #illustration #painting #portrait #drawing #draw #picture #artist #sketch #sketchbook #paper #pen #pencil #artsy #instaart #beautiful #instagood #gallery #masterpiece #creative #photooftheday #instaartist #graphic #graphics #artoftheday #beautiful #abstracto #f4f #instalike #vsco #vscomood

A post shared by PJ's Art Box 📦 (@pj_palits) on



„Sú ľudia, ktorí dokážu svoj mozog využiť vo vlastný prospech. Pomáha im v riešení každodenných problémov. Sú však ľudia, ktorí neustále bojujú so svojim mozgom. Neustále im vraví, že nie sú dosť štíhli, dobrí, úspešní. Nájde si milión spôsobov, ktorými sa vás bude snažiť dať dole. Sú ľudia, ktorí musia neustále bojovať s hodnotením a odsudzovaním okolia. Je to neskutočne náročné: „Prestaň sa ľutovať! Prestaň byť pesimista!“ píše v pokračovaní.

made a quick sketch of the "BLOOD RED" gown of Isabelle Duterte The difference between When you're poor and innocent, you die. and when you're the presidential granddaughter and the daughter of a vice mayor who smuggled P6.4 Billion+ of shabu, you can break the law and insult Filipinos on Twitter. Fave ko yung part ng tweet nia na "Try to be useful" coming from a political dynasty heir who has decided that the best use of her privilege is to flaunt it instead of I dunno, being useful like using the money and her influence to rehabilitate Marawi, help the Lumad, get to know the loved ones left behind by her grandfather's massacre, or save 1000 shelter and impounded dogs and cats, or even just plant 10,000 trees. But you know, that UAE dress was SO much more worth it, and her family's decision to push through with an extravagant debut was more mature and useful I suppose. 😀 ©2017 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ {tags} #art #illustration #portrait #drawing #draw #picture #artist #sketch #photooftheday #instaartist #graphic #graphics #artoftheday #vsco #artph

A post shared by PJ's Art Box 📦 (@pj_palits) on



„Ale tak to jednoducho nefunguje. Okrem toho sa neustále sami hodnotíte, ste sami sebe tým najväčším nepriateľom. Každý deň musíte poraziť v sebe množstvo strachov, aj keď si uvedomujete, že sú v skutočnosti iracionálne. Sú ľudia, ktorých stojí veľa energie komunikovať s okolím. Okrem toho sa potia, trasú sa im ruky a bojujú s vedľajšími účinkami liekov. Myslím, že po tom všetkom máme naozaj nárok na únavu. Ale komu to poviete? Ľudia neočakávajú, že na otázku o tom, či sa cítite v pohode, im odpoviete pravdu. Aj keby ste to veľmi chceli zakričať do celého sveta. Nie som v pohode, tak prosím ťa, buď tu pre mňa. Niekedy to jediné, čo naozaj potrebujeme, je poriadne silné objatie. Takže vás chcem poprosiť, ak vidíte, že niekto vo vašom okolí bojuje s takýmito príznakmi, neodsudzujte ho, že je lenivý a pesimistický. Nikdy neviete, čo sa v ňom deje. Tak vás prosím o pochopenie.“

Tento odvážny status sa dotkol vnútra mnohých ľudí a tým, ktorí nevedia, čo je to depresia, odhaľuje chorobu v celej obludnosti. Možno aj pre nás to môže byť mementom toho, že nemôžeme niekoho súdiť, ak nekráčame v jeho topánkach.

Pozri aj: Dá sa spojiť každodenný boj s depresiou a úzkosťou so zábavou? Tieto vtipné ilustrácie vám dokážu, že to predsa len ide

boredpanda.com



Komentovať (0)