Adriana Poláková sa rozhodla pre veľkú zmenu vo svojom živote. Bola v takom strese, že tri mesiace nič nejedla

Dobré jedlo vo večerných hodinách brala ako odmenu za tvrdú prácu, ktorú počas dňa odviedla. Jednoducho sa tým upokojila po celom dni a dopriala si viac. „A to je tá chyba. To je to večerné vyjedanie chladničky,“ uvedomila si bývalá moderátorka. Veľa práce a stresu a málo času pre seba spôsobili, že odrazu nezapla nohavice. Do Rakúska prišla so 62 kilami a momentálne má o desať viac. Nie je to však na nej až tak vidieť, vďaka jej výške. Oblečenie to však prezradilo.

„Ja som sa vždy starala o to, aby všetci okolo mňa mali všetko, no zabúdala som na seba,“ priznala Adriana, podľa ktorej sú ženy celoživotné slúžky. Varia, perú, žehlia, starajú sa o domácnosť a o rodinu, aby sa mala dobre, no seba dávajú až na posledné miesto. Aj bývalá moderátorka na tom bola rovnako, no dnes je tomu koniec. Dnes už stavia na piedestál práve seba.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Adriana Kneissl (@adriana_kneissl)

„Teraz, keď každé ráno vstanem, idem na hodinu do posilňovne, raňajkujem neskôr a posledné jedlo, niečo ľahké, mám o štvrtej alebo piatej. My sa tak navzájom podporujeme,“ prezradila Adriana niečo o svojom životnom štýle, pričom dodala, že manžel je v tom s ňou.

Čo jej ešte pomohlo?

Hoci dnes pravidelne cvičí, zdravo sa stravuje a tiež sa stará o svoju vizáž, v minulosti svoje telo doslova týrala. Mohol za to stres, ktorý ju pohltil až do takej podoby, že hladovala. „Keď som sa rozvádzala, bol to taký stres, že som nevedela jesť, čiže ja som tri mesiace nejedla, a to doslova. Zišla som s váhou na 52 kíl,“ vyšla s pravdou von. Podľa jej slov, ak má človek vo svojom živote veľa stresu, najlepšie je ísť von do prírody. „Nechať doma mobil a ísť sa prejsť na hodinu do lesa a byť len sám so sebou a so svojimi myšlienkami,“ radí bývalá moderátorka, podľa ktorej ide o liečenie, ktoré nestojí ani cent.

Adriane pomáha aj meditovanie. Zapne si meditačnú hudbu a 10 minút oddychuje. „Keď to robíte pravidelne a dlhodobo, tak sa na to tešíte. Naučíte sa upokojovať svoju myseľ,“ dodala na záver.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Adriana Kneissl (@adriana_kneissl)

Pozri aj:

Skrytá bolesť Meghan Markle vyplávala na povrch: Správanie kráľovskej rodiny sa jej veľmi dotklo, toto…