Otázku, ako predčasne nezomrieť, si vo vianočnom čase položil americký denník The New York Times. Smrť čaká každého, ale nikto väčšinou nepredpokladá, že zomrie práve dnes, napísal denník. Recepty, ako sa vyhnúť predčasnému úmrtiu, zahŕňajú rady týkajúce sa dopravy, popíjania rannej kávy alebo umývania rúk.
Vyhnite sa motocyklom
Cesta do práce môže byť rizikom, ak je dopravným prostriedkom motocykel, píše NYT. Motorky sú podľa amerických štatistík deväťdesiatkrát nebezpečnejšie ako osobné autá. Sedemnásťkrát bezpečnejšie ako automobily sú ale vlaky a autobusy sú bezpečnejšie dokonca šesťdesiatsedemkrát. Dopravné lietadlá sú v porovnaní s motocyklami bezpečnejšie až 3-tisíckrát.
Káva vás nezabije
Ranná káva nepredstavuje väčšie riziko, aj keď ide vlastne o drogu, uvádza americký denník. Kávu si denne dá 90 percent Američanov. Kofeín je rovnako ako napríklad kokaín návykový, ale smrteľná dávka je približne 50 až 100 šálok vypitých naraz. Piť kávu je podľa denníka bezpečné.
Umývajte si ruky
Ďalšia rada, ako sa vyvarovať predčasnému úmrtiu, sa týka umývania rúk. Aj rýchle opláchnutie vodou a mydlom môže odstrániť až 90 percent baktérií. Pokiaľ si ruky budeme umývať dvadsať sekúnd, zničíte takmer všetky baktérie, tvrdia vedci. Podľa nich môže správne umývanie rúk odvrátiť ročne vo svete 1,4 milióna úmrtí. V USA umiera kvôli zlej hygiene ročne až 80-tisíc ľudí.
Dávajte si pozor na morské plody
Rizikom môže byť aj obed, upozorňuje NYT. Otrava jedlom rôzneho stupňa intenzity postihne ročne 48 miliónov Američanov: 128-tisíc z nich skončí v nemocnici a 3-tisíc zomrie. Najrizikovejšie sú morské plody, ktoré sú napríklad devätnásťkrát nebezpečnejšie ako hydina a šesťkrát než surová zelenina.
Podľa odporúčaní amerických lekárov by deti mladšie ako päť rokov, tehotné ženy a seniori nad 65 rokov nemali vôbec jesť surové ryby alebo mäso, obsiahnuté napríklad v suši alebo v málo prepečenom steaku.
Vyhnite sa alkoholu
Po práci si veľa ľudí zájde na drink, ale aj tu samozrejme číha nebezpečenstvo, varuje NYT. Auto je potrebné nechať doma, pretože už pol promile zvyšuje riziko havárie dvojnásobne. Osemnásť pohárikov týždenne okrem toho podľa vedeckej štúdie skracuje vek o štyri až päť rokov.
„Život je drahocenná vec a obmedzenie alkoholu alebo časté umývanie rúk sa netýka len vášho zdravia a bezpečnosti. Ide o ochranu ďalších ľudí a o to, že môžete stráviť viac času so svojimi milovanými,“ uzatvára svoje odporúčania newyorský denník.
Nahlásiť chybu v článku