Môžete sedieť, ležať, čokoľvek. Najlepšie ale, čo ešte môžete pri tom spraviť, je uvoľnené dýchať, hlavne nie rýchlo, radšej hlboko. Môžete si tieto body masírovať jeden, prípadne dvakrát za deň, ako vám je najlepšie.

Mali by ste pri masáži zotrvať ale najmenej minútu. Sami uvidíte, ako sa budete po tom lepšie cítiť, naplnení energiou.

[youtube dTRpU4w2VCs 720 410]

Uložiť článok

Najnovšie články