Fajčenie či deka na chudnutie: Odborník sa pozrel na najhoršie spôsoby, akými ľudia skúšali schudnúť, neskúšajte ich

Cestu za dokonalou postavou si ľudia dokážu skrátiť a uľahčiť rôznymi spôsobmi, nad ktorými sa až rozum pozastavuje. Dôkazom je aj diskusia na internete, ktorá rozprúdila zaujímavú debatu o chudnutí. Ľudia sa doslova predháňali v tom, akú najhoršiu radu dostali, čo sa zhadzovania kíl týka.

„Bolo mi povedané, aby som každý deň pil iba horúcu citrónovú šťavu a to samo o sebe roztopí tuk, a tiež to, aby som pokračoval vo fajčení. Našťastie som ani jednu z týchto vecí neurobil,“ znel komentár jedného muža, s ktorým súhlasilo mnoho ďalších.

Hlavne fajčenia sa mnohí chytili. „Moja stará mama verila cigaretám a odporúčala mi ich. Nakoniec som ju požiadal o to, aby sa pozrela na ľudí, ktorí fajčia a prestala ma v tom podporovať,“ dodal ďalší. „Cigarety, to je dobrá rada. Fajčite dlhšie obdobie, aby ste dostali rakovinu, nie dosiahli štíhlu postavu,“ uviedol iný.

Mať na sebe odpadkový kôš pri cvičení, čítanie knihy pri konzumácii jedla, vďaka čomu sa nesústredíte na jedenie, menej spať, zároveň jesť všetko a viac sa hýbať, alebo pridanie masla do kávy. A čo poviete, keby ste sa vyhýbali zelenine a iným plodinám, ktoré rastú zo zeme, lebo sú zlé? Ide len o zlomok najhorších rád, ktoré medzi ľuďmi zazneli. Pritom spôsob, ako schudnúť, je oveľa jednoduchší, ako sa môže na prvý pohľad zdať.

„Je dôležité si uvedomiť, že 80 % úspechu dlhodobého formovania postavy je o správnej vyváženej strave. Stále je dôležité dodržiavať kvalitnú stravu a režim príjmu potravy,“ uviedol na záver Ing. Libor Javro. A ak k tomu pridáte dostatočný pohyb, budete na najlepšej ceste za štíhlou figúrou, ale hlavne za pevným zdravím.

Pozri aj:

Dominika Cibulková zmenila účes a je z nej úplne iná žena. Takúto premenu od nej…