Či už sa nám to páči alebo nie, občas sa nachladnutiu či chrípke nevyhneme. To, či sa nakazíme, závisí od viacerých faktorov. Aj dnes ale mnohí z nás veria mýtom, ktoré sa s ochoreniami spájajú. Napríklad, že budeme chorí, ak pôjdeme von s mokrými vlasmi. Pozreli sme sa, čo je na nich pravdy.
správy od nás budete mať ako prví.
Ochorieme, ak ideme von s mokrými vlasmi?
Medzi najviac rozšírené mýty patrí ten, že nachladnutie nám spôsobuje chladné počasie a nevhodné oblečenie. Samotný chlad pritom automaticky neznamená chorobu, dozvedáme sa z webu Mayo Clinic. Platí to aj v prípade, ak máte mokré vlasy.
Ak už hovoríme o nachladnutí alebo o chrípke, ochorenia spôsobujú vírusy a tým, že si umyjete vlasy a pôjdete von, nestanete sa pre ne lákavejším hostiteľom. Čo sa oblečenia týka, pochopiteľne, v zime je dobré sa prispôsobiť a obliecť sa tak, aby ste sa netriasli od chladu a cítili sa pohodlne.
Ak si však oblečiete tenšiu bundu, nestanete sa terčom vírusov. Nachladnutie sa najčastejšie šíri kvapôčkami telesných tekutín, teda keď niekto kýcha, kašle alebo si fúka nos. Riziko, že sa nakazíte, je preto vysoké napríklad vtedy, keď sa ocitnete v jednej miestnosti s chorým človekom.
Pomôže vitamín C?
Možno aj vy máte v skrinke po ruke pripravené rôzne vitamíny vrátane vitamínu C. Len čo sa prejavia prvé príznaky prechladnutia, siahate po ňom. Vitamín C ho však neodvráti a ani ho neskráti, píše web Prevention. Podľa odborníčky Jennifer Johnson nášmu organizmu za bežných okolností celkom postačí vitamín C, ktorý prijímame napríklad konzumáciou ovocia a zeleniny.
PharmDr. Lucia Havlíková varuje aj pred nadmerným užívaním antibiotík: „Hoci osveta v posledných rokoch výrazne pomohla, stále sa stretávame s presvedčením, že antibiotiká sú riešením na každé respiračné ochorenie. Väčšina sezónnych infekcií dýchacích ciest je však vírusového pôvodu a antibiotiká na vírusy neúčinkujú. Ich zbytočné užívanie môže viesť nielen k nežiaducim účinkom, ale aj k rastúcej antibiotickej rezistencii, ktorá patrí medzi najvážnejšie zdravotnícke výzvy súčasnosti.“
Odstrašíme horúčku hladovkou?
Keď je človek chorý, má horúčku či boľavé hrdlo, často nemá chuť na veľké hostiny. Podľa webu Mayo Clinic ale niektorí veria mýtu, že horúčku je možné takpovediac vyhladovať. Toto však neplatí. Samozrejme, všetko s mierou. Kľúčová je však pri ochoreniach hydratácia. Nezabúdajte preto piť dostatok tekutín.
Niektorí sa pri nachladnutí vyhýbajú mliečnym výrobkom. Veria totiž, že tak sa im bude tvoriť viac hlienu. To však podľa webu Prevention taktiež nie je pravda. Hlien sa tvorí preto, lebo je takpovediac obrannou líniou, pomáha v boji proti vírusom. Tým, že si dáte pohár mlieka, si pri nachladnutí neuškodíte. Niektorí dokonca pri bolestiach hrdla nedajú dopustiť na chladivé účinky studeného jogurtu či zmrzliny.
Je babkina kuracia polievka všeliek?
Niet pochýb o tom, že s láskou pripravená kuracia polievka je balzamom na dušu. A hoci ju niektorí označujú za „domáci penicilín“, v skutočnosti žiadne zázraky nerobí. Ako ale píše web HealthPub, ani vám neuškodí. Môže totiž pôsobiť upokojujúco a pomôcť doplniť tekutiny.
PharmDr. Havlíková pre interez vysvetlila, že prevencia ochorenia je vždy jednoduchšia ako liečba. Ak dôjde k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu, máte ťažkosti s dýchaním, pociťujete silnú bolesť na hrudníku a horúčky pretrvávajú aj niekoľko dní, radšej navštívte svojho lekára.
Štěpán žije na 500-ročnom panstve v jednej z najkrajších oblastí sveta: Stará sa o záhradu aj o husi
Nahlásiť chybu v článku