Nová štúdia naznačuje, že pomocou meditácie môžete meniť vaše bunky či ich dokonca vyliečiť

Linda Carlson hovorí: “Už všetci vieme, že meditácia nám pomáha cítiť sa psychicky lepšie. Teraz však máme prvýkrát v rukách dôkaz, že môže ovplyvniť aj biologické aspekty.”

Teloméry obsahujú špeciálne proteíny a nachádzajú sa na konci chromozómov. Skracujú sa postupom času, teda počas toho, ako bunky starnú. Keď sú teloméry preč, chromozóm sa začne rozkladať, čo je zlé pre ostatné zdravé bunky. Výsledky štúdie potvrdili, že pri dvoch skupinách, ktoré pravidelne cvičili a psychicky sa zapájali, si teloméry zachovali svoju dĺžku. Pri kontrolnej skupine, ktorá sa stretla len raz, boli teloméry kratšie.

Pre Lindu Carlson to bolo prekvapivé zistenie. “V trojmesačnej lehote ostali v prvej a druhej skupine teloméry nezmenené. Je potrebný ďalší výskum, aby sa prínosy pre zdravie dali lepšie charakterizovať, ale už teraz je to povzbudzujúca správa a vzrušujúci objav,” hovorí Linda.

Táto štúdia naznačuje, že existuje akési spojenie medzi naším telom a mysľou a môžu sa navzájom ovplyvňovať. Jediné, čo nie je jasné, je to, ako sa to deje, alebo aké faktory za tým stoja. Ďalším krokom bude nová štúdia, ktorá bude podstatne dlhšia, aplikovaná na väčšiu vzorku účastníkov, aby sa zistilo, či nie je zachovanie dĺžky telomér prostredníctvom zníženia stresu len krátkodobá záležitosť. Okrem toho, nie je celkom jasné, aký vplyv má dĺžka telomér na zdravotný stav jedinca.