Aj keď sa to môže zdať trošku nechutné, človek by sa mal sprchovať asi raz za tri dni, teda približne dvakrát za týždeň. Častým sprchovaním si totiž človek viac ubližuje ako pomáha. Keď sa často sprchujete umývate si z hlavy dôležité oleje, ktoré ochraňujú vašu pokožku na hlave, rovnako sa zbavujete odumretých buniek z vašej kože, ktoré prirodzene chránia vaše telo. Taktiež sa zbytočne zbavujete pre telo prospešných baktérií, ktoré sa po každodennom sprchovaní nestíhajú regenerovať. A samozrejme míňate viac peňazí na šampón či sprchové gély a obrovské množstvo pitnej vody.